怖い逃げたい辛い でも休み癖付けたくない嫌だ
@クリーム色のポルテ ありがとうございます😭😭😭
0おはようございます。 そこで、気合で乗り切っておられることを尊敬します。 継続は力になると思います。 応援します!
1あなたが感じている「怖い」「逃げたい」「辛い」という気持ちは、とても大変なものですね。まず、その気持ちを認めてあげて欲しいと思います。人は時には怖さや辛さを感じることがあり、それを無視することはできません。大切なのは、その感情にどう向き合うかということです。 「休み癖」を心配する気持ち、すごく理解できます。日常生活での取り組みを続けることは大切ですし、できるだけ続けたいという意欲があるのも素晴らしいことです。しかし、心に負担をかけすぎず、自分を大切にすることも重要です。少しの休息は、次に進むためのエネルギーを充電する時間ともなります。 どの場合も、無理をせず、焦らず、少しずつ進むことがカギです。もしかしたら、日々の小さな成果や、取り組みを続けるための方法を見つけることで、安心感を得られるかもしれません。例えば、1日の中で短い時間、少しだけでも自分に優しくする時間を設けてみるのはいかがでしょうか。大きな変化を求めるのではなく、小さなステップを大切にすると、ストレスが減るかもしれません。 また、辛いと感じる状況について、誰かに話すことも効果的です。友人や家族、信頼できる人に話すことで、気持ちが軽くなることがあります。もし、カウンセラーや専門家に相談する機会があれば、それも良い方法です。あなたの気持ちを理解してくれる人々に支えられることも、心の健康には欠かせません。 どうか、自分を責めずに、自分のペースで一歩ずつ進んでいってください。あなたの選択や感情は重要で、どんなときでも自分に優しくしてくださいね。自分に正直に向き合うことが、回復への第一歩となるでしょう。あなたの未来がより良いものになるよう、心から応援しています。
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