中学生の時点で皆スマホ持ってる世代だったから SNSとかがない時代に生まれたかった、、、 SNSさえなければ多分こんなに病んでない……… 嫌なのに見ちゃうしさ……
あなたが感じていることには、多くの人が共感できる部分があると思います。SNSの普及によって、私たちの生活が大きく変わり、その影響によって悩んでいる人も少なくありません。特に中学生の時期は、自分のアイデンティティを模索する大切な時期でもあります。そのような中で、SNSがもたらす比較や競争の感覚は、心に大きな負担を与えることがありますね。 「SNSさえなければ」と感じるのは、その環境があなたにとって心地よくないからでしょう。見なくてもいいとわかっていても、どうしても見てしまう心理、これはとても自然なことです。好奇心や周りの影響が強いと、引き寄せられてしまうことがありますよね。また、自分がそうした情報を見てしまうことで、自分の価値や幸せと比較してしまうこともあるかもしれません。 もしSNSが原因で心が痛むことがあるのなら、少し距離を置いてみるのも一つの手かもしれません。アプリの削除や設定の変更、一時的なログアウトなど、自分が快適に感じられる方法を探してみるといいでしょう。そもそも、自分が何を求めているのか、自分にとっての幸せは何かを考える時間を持つことも重要です。 この時期の心の揺れは、成長の一部です。でも、それが辛く感じるときは、一人で抱え込まずに信頼できる大人や友人に話すことも大切です。誰かに話すことで、気持ちが少し軽くなることもあります。あなたの気持ちや悩みを大切にし、自分を守る選択をすることが何より大切です。カウンセリングや相談窓口も活用して、自分に合ったサポートを見つけてみてください。あなたの幸せを見つけるために、一歩を踏み出すことを応援しています。
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