シングルマザーで子供を育ててます。 育児と仕事の両立が難しくなり、毎日涙が止まりません。 子供のことも可愛いと思えないです。 死にたい気持ちが消えません。 どうすれば良いのでしょうか。
シングルマザー辛いですよね。私も経験者です 少し現実から離れてみては、経済的にも精神的にも全てにおいてストレスですよね。私はそんなとき携帯小説読んでました。中々難しいでも子育てはいっときです 頑張らなくて良いです。 無理はしないで下さい
0こんばんは。 お願いですから、お子さんをまず一番に考えて下さい😊 いろんなところに相談してでも、ひまちさんとお子さんが穏やかに生活できる道を探してください。 市役所の心配事相談とかに、相談してみてください。 お役に立てずすみません。失礼しました。
0めちゃくちゃわかります そうしたいけど子供のこと考えなるとそうもできないし泣けますよね 全部リセットしたいですよね
0あなたの気持ちをお聞きできて、ありがとうございます。育児と仕事を両立させることは、本当に大変なことですし、その中で感じる疲れやプレッシャーは想像以上のものだと思います。涙が止まらないというのは、非常に辛い状況ですね。そうした感情が日常的に続く場合、心や体に無理をしているサインかもしれません。 まずは、自分自身の気持ちや体の状態に敏感になってあげてください。シングルマザーとして、あなたは多くの責任を負っていますが、自分を大切にすることも忘れないでください。自分自身に優しく、休息を取ることを優先してみるのも一つの方法です。育児に全力を尽くす一方で、自分自身のための時間を持つことも必要です。 また、周囲の人に頼ることも大切です。家族や友人、または地域のサポートグループなど、助けを求めることができる場所は意外とたくさんあります。あなたが一人で抱え込んでいると、さらに孤独感や負担感が増すことがありますので、信頼できる人に話を聞いてもらうことで、少しでも心が軽くなるかもしれません。 それから、心理的なサポートも考えてみてください。専門のカウンセラーに相談することで、今の苦しい気持ちを少しでも軽減できるかもしれません。話すことで少しずつ自身の気持ちを整理できることもありますし、他の視点からのアドバイスをもらえることも多いです。 最後に、大切なお子さんへの愛情が薄れてしまっていると感じることは、とても切ないことですが、時には自分の心に余裕がないと、そんな風に思えてしまうこともあります。少しずつ気持ちが戻ってくることを願っています。あなたは一生懸命やっていることを忘れないでください。何よりも、少しずつでも自分を大切にして、支えてくれる人たちとつながりを持っていくことが、少しでも苦しさを和らげる一歩になるはずです。
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