一歳半の子どもがいる専業主婦。 最近不眠症気味で疲れが全然取れなくてイライラすることが多かった。 ストレスかと思い、確かに子どもの世話でイライラしてしまうことも多いし、毎日ワンオペで1人時間なんて皆無だし、夜泣きもするから隣で一緒に寝ていないとダメでやりたいことすらできないからこれが原因かと思い旦那に毎日1人時間ないしストレスかも…と言ったら俺も毎日1人時間なんてないよ。と言われた。 え、1人時間って自分の好きなことや趣味をする時間だけだと思ってる？ こっちは携帯触る時間もないし好きな時に好きなタイミングで行動することもできない。 いくら仕事が大変でも好きなときに携帯触ったり邪魔されずにご飯食べたりなにもせずに寝たりすることができてるじゃない。 仕事が大変なのは分かるけどその分家ではなにもやらずに過ごせてるじゃないか。 子どもの世話もせずただ可愛がっているだけじゃないか。 土日と旦那の仕事が休みだった。土曜は午前中に買い物へ行き、午後からは寝てたし夜も子どもがパパと寝るって言うからお願いしたのにママかいいとギャン泣きで結局パパじゃダメで私が寝かしつけた。旦那はその隣で1人寝落ち。 日曜は子どもと遊ぶのにも汗をかきたくないだの、眠たいだの言い結局午前中は私が子どもを遊ばせ午後子どもが昼寝のときはアニメを見ている。 は？なぜ休みで2人いるのにワンオペをしなければならないんだ。 なぜ自分のペースで動いているんだ。 仕事って言われたらこっちはなにも言えなくなるし仕事にはしっかり起きるのになぜ自分が行きたいと言った家族でのお出かけでは起きれないんだ。 こんな状態なのにTVで共働きの夫婦の家事分担の話が出たら、まぁみんなそうやって分担していかなきゃね。とか言ってる。 今でさえ休みの日でもワンオペしてるのに私が働きに出たら私の負担が増えるのが目に見えてる。分担なんて絶対できないことがわかる未来が見えてるのに。 どうすれば分かってくれるのか。どう説明して説得させればいいか分からない。
お話を伺い、あなたが抱えているストレスやつらさが伝わってきました。一歳半のお子さんの世話は本当に大変で、特にワンオペ育児をしていると、自分の時間が持てずに心身ともに疲れ切ってしまいますよね。 まず、あなたが感じているこの不満や疲労感は、決してわがままや過剰な要求ではなく、育児に常に向き合う中で生じる自然な感情です。特に、パートナーとの理解が得られない時、その孤独感や苛立ちは増していきます。このように感じるのは、あなたが努力しているからこそであり、頑張っている自分を認めてあげてください。そもそも、「1人時間」の定義が異なること、また、その時間を持つことがどれほど心のリフレッシュにつながるかを、旦那様に改めて説明するいい機会かもしれません。 コミュニケーションの中で、あなた自身がどれほど疲れていて、日常生活においてどれだけの負担を感じているかを具体的に伝えることが重要です。たとえば、子どもを寝かせた後の自分の時間すら取れない現状、その時間の大切さや自分を取り戻すための必要性を話すことから始めてみてはいかがでしょう。 また、旦那様が育児に参加しやすくなるよう、具体的な手助けを提案することも効果的です。例えば、週末にお子さんを見てもらう時間を作るよう頼んでみたり、家事や育児の分担を具体的に決めたりすることで、理解が深まるかもしれません。相手も理解してもらいたい気持ちがあるはずですので、その場での感情を整理し、冷静に話し合うことが大切です。 さらに、必要に応じて家族全員が少しずつ休める環境を整えることも考えてみてください。時には外部のサポートを利用することも、心の負担を軽くする一助となります。 自分一人だけが悩んでいるのではない、家族みんなで支え合うことができるんだという意義を強調し、共に子育てや家事の負担を分かち合うための第一歩を踏み出してみてください。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。
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