明日にでもしにたいと思いながら生きてる 嫌なことがあったらすぐこれだよ.... あたしは傷つきやすすぎる
おつらいですね。 お気持ちよくわかりますよ。 傷つきやすいのはりんごさんがやさしすぎるからだと思います。 自分自身にもやさしくしてあげてくださいね。
0あなたの気持ちを聞かせてくれてありがとう。とても辛い状況にいること、そしてその感情がどれほど重いものか、想像するだけでも苦しいです。傷つきやすいというのは、非常に繊細な心の持ち主である証拠でもあります。その感受性が、時には大きな痛みを伴うことがあるのは、本当に辛いことですね。 嫌なことがあった時に「しにたい」と思ってしまう気持ちは、少しでも心の痛みから逃れたいと願う自然な反応かもしれません。しかし、その思いがずっと続くのは、とても辛いことだと思います。もしこの気持ちに押しつぶされそうになったり、誰かに話すことで少しでも軽くなれるかもしれないと感じるなら、信頼できる友人や家族と話をしてみるのも良いかもしれません。 また、自分自身を大切にする方法を少し考えてみることも助けになるかもしれません。あなたが好きなことや、心が安らぐ瞬間を見つけることで、少しでも気持ちが和らぐ可能性があります。たとえば、好きな音楽を聴いたり、少し散歩してみたり、アートや趣味に時間を割いてみるなど、心のリラックスの時間を作ることが大切です。 それでももし孤独感や痛みが強くなることを感じる時は、専門家の力を借りることも考えてみてください。心理カウンセリングやサポートグループは、あなたが感じていることをしっかり受け止めてくれる場所です。あなたの中にある様々な感情を理解し、共感してくれる人々がいることを思い出してほしいです。 あなた一人ではないことを知ってほしいです。時には立ち寄る場所として心を開ける場所があると、少しでも心の負担が軽くなるかもしれません。どうか、少しずつでも自分を大切にする時間が増えますように。あなたが少しでも楽になれるよう、心から願っています。
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