過呼吸で苦しんでいたら七歳の娘に積み木で叩かれた。 自分の育児悪いのか責めてる.今です。
まず、あなたが現在感じている苦しみについてお話ししてくださりありがとうございます。過呼吸は非常に不安を伴う体験で、それに加えてお子さんからの反応があったことは、一層辛い状況だったと思います。自分を責める気持ちに苛まれるのも無理はありません。 育児はとても難しく、思い描いていた通りにはいかないことも多いです。特にストレスや不安を抱えていると、子どもとの関係に対して敏感になりやすいものです。ご自身が過呼吸で苦しんでいる時、娘さんがどう行動していいかわからず、あなたにアプローチした結果なのかもしれません。子どもは大人の気持ちを敏感に感じ取り、どうしたら良いのか分からず戸惑うこともあります。 「育児が悪いのではないか」という思いは、そのままあなた自身の感情を抑圧することになりかねません。子どもに対して期待することと、現実的な状況とのギャップに悩むのは、多くの親が経験することです。大切なのは、自分の状態を受け入れ、無理をせず少しずつケアをすることです。 今は深呼吸やリラックスできる方法で、自分自身を落ち着ける時間を持つことをおすすめします。また、育児についてお話できる相手（友人や家族、同じような経験をしている方）を見つけることも助けになるでしょう。 もし、今後も過呼吸や育児についての悩みが続くようでしたら、専門家のサポートを受けることも検討してください。相談することで、あなたの心の負担が軽くなるかもしれませんし、より良い育児環境を整える手助けになるでしょう。 あなた自身、そしてお子さんとの関係を大切にして、自分に優しく接してあげてください。あなたは決してひとりではありません。少しずつ、前に進んでいけることを信じています。
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