フェードアウトしようと思っていた彼氏からLINEが入ってきた。 不眠症で薬が無いと寝れないのがわかっているのに0時過ぎに入っていて。 前まで毎日LINEが入っていたけど1週間なかったからこのまま終わると思っていて気付いたのが朝の4時。 気になって開けたら自分勝手な内容。 私が病気の事で深刻に悩んでいるのに自分中心な事に腹が立つ。 以前も別れようとしたらストーカーみたいになって帰宅した瞬間に電話があったり出ないと家に押し掛けると言われて。 価値観もずれてきていて一緒にいる自信もないけどまたおかしくなられるのも怖くて。 今からどうすればいいのかわからない。
お話を聞かせていただき、ありがとうございます。まず、あなたの感情や状況には十分な理由があり、処理するのが難しいことと思います。あなたが不眠症であることや、夜遅くに彼からの連絡が来たことがストレスや不安につながっているのは理解できます。 彼からの連絡が続いていたタイミングを考えると、感情の波がとても大きいことが感じられますが、あなたの心と健康が何より大切です。彼は一時的に各々の思いを語っているかもしれませんが、その影響を無視することはできません。また、彼の自分中心な態度が、あなたを傷つけていることは明白です。 あなたの心の安心が最優先です。自分がどのように感じるか、自分の心に耳を傾けることが大切です。彼との関係がもたらす感情が、あなたの心身にどんな影響を与えているのか、じっくり考えてみてください。 もし彼とのコミュニケーションがあなたにとって重荷であれば、少し距離を置くことを考えてもよいでしょう。一時的に連絡を控えてみたり、友人や家族にサポートを求めたりすることも助けになります。あなたが安心して心を休めるために、どんな選択をするかをじっくり考えてみてください。 もし可能であれば、対話の際に彼の行動について感じているあなたの心情を伝え、彼が理解を示すかどうか確認するのも一つの方法です。しかし、無理をせず、あなたが心地よく感じるペースで進めてください。 自分の感情に忠実であり、あなたの幸せを守るための選択ができることを願っています。時間をかけて自分を大切にし、不安を和らげる方法を見つけてみてくださいね。
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