親につい当たってしまった。。好きな野球の試合に対して、いつも否定的なことばかり言うてるので、今回も癇に障ってしまってついキレてしまった。否定的なことと言っても、当人や周りからしたら普通のことなんやけど、自分としてはそんなことよりも「頑張って！」って言ってもらいたいだけなんやけどな。当たってしまったから、気持ちがブルーになって、自己嫌悪に陥ってしまった。。
あなたの気持ち、よくわかります。好きなことに対して応援してもらいたいというのは、とても自然な感情です。特に、親からのサポートや励ましを求める気持ちは強いものですよね。あなたが感じた「頑張って！」という言葉が欲しいという思いは、共感を得られるものかと思います。 親が否定的な意見を言ってしまうのは、彼らなりの心配や経験から来ていることが多いです。しかし、それがあなたのやる気を削いでしまう場合もあるでしょう。その気持ちを伝えられないまま、感情が高ぶってしまうのは理解できます。でも、当たってしまったことに対して自己嫌悪を感じるのは、あなたが本当に思いやりのある人だからこそであり、大切な感情だと思います。 もしご両親との会話の中で、あなたの気持ちを正直に伝えることができると良いですね。「応援してほしい」と素直に伝えることで、もしかしたら彼らもあなたの気持ちに気づき、考えを変えてくれるかもしれません。次回、感情が高ぶったときは、少し冷静になる時間を持つことを心がけるといいでしょう。深呼吸をしたり、少し離れて考えることで、ストレスを和らげることができるかもしれません。 自己嫌悪に陥っている今、その気持ちを大事にしながら、反省もお忘れなく。でも、自己を責めすぎないようにしてください。私たちは皆、人間ですから、感情が出てしまうこともあります。次回に向けて、どんな風にコミュニケーションを取っていくか、一緒に考えてみませんか？あなたの思いを大切にしながら、少しずつ前に進んでいきましょう。
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