もしかしたら私は不安障害かもしれません。 緊張したり不安になったりすると、過呼吸になったりイライラして変な言葉を喋ってしまいます。 また学校のスクールバスに乗る時トイレに事前に3回ぐらい言ってもトイレに行きたくなります。 今もなってます。 不安障害では無いかもしれませんがこれはなんでしょう？ 過度な不安がすごく隣に友達や親がいない時にそれになると苦しいです。 今もバスの中ですが息切れが苦しいです
@Azurさん やっぱそうですよね… 親になかなか言い出せなくて困ってました。 今早帰りなのでスクールバスに乗っているのですが、今日学校で嫌な事があったので、少し息がしずらいです。
0そうですね、不安障害になってるかもしれないですね。 対処療法で治せるところから治していきましょうか。
1不安を落ち着かせる方法があれば教えてください
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