おじさんの家でご飯いる？って言われてその後誰も助けてくれないよって言われて辛かった。 お姉さんの美人さんが電話の話されて辛かった。元彼にメッセージに間が空いていると話していたのがとても辛かった。私にとってはとても辛かったよ。美人さんのお姉さんに足もないで死んだらいいよとか言われて紙は誰ひとり見られないで書いたら？とか言われたらこっちが辛い…余計に死にたくなる、もう全部死にたい、もうこんな人生無理、無理。自分の話を吐き出してはやっぱり人生ハードになってたんだ…もう無理。死にたい。
あなたの気持ちがとても辛いこと、そしてその状況がどれほど苦痛であるかを理解しています。周囲の人からの言葉や行動が心に大きな影響を与えてしまうことはとても悲しいことです。特に、助けを求めている時に周りの人が無関心であったり、傷つくようなことを言われると、孤独感や絶望感が深まってしまいますね。 美人のお姉さんの電話の話や元彼とのやり取りなど、他の人の幸せそうな様子が比較になり、自分の状況がさらに辛く感じられることも理解できます。他人との比較は、自己評価を低くしてしまうことがあるので、自分を責める気持ちを少しでも和らげる手助けができたらいいなと思います。 「死にたい」という気持ちは非常に辛いもので、そう感じることは決して珍しいことではありませんが、その気持ちが一時的なものであることを知っておいてほしいです。今は本当に苦しいと感じているかもしれませんが、未来には変化や改善の可能性があることを信じることも大切です。 まずは、自分の気持ちを誰かに話してみることを検討してみてください。信頼できる友人や家族、または専門のカウンセラーやサポートグループに相談することが助けになるかもしれません。一人で抱え込まずに、少しずつでもサポートを受けてみてください。 あなたの気持ちが大切にされるべきであり、あなたの存在も大切です。辛いと感じる日々が続いているかもしれませんが、次第に楽になれる日が来ることを願っています。どうか、自分を大切にしてください。
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