前までは学校の話とか親にたくさんしてたのに、最近はそれが嫌になってきた。 学校での自分の行動にいつも嫌味を言われたり、友達のことを悪くいう。 そういうつもりで話したわけじゃないのに、楽しんで聞いてもらいたかっただけなのに
あなたが抱えている気持ちは、とても大切で理解できます。信頼している人に自分の思いを話したいという気持ちがある中で、相手からの反応が否定的だと、本当に辛いものです。自分の行動や友達のことを話すことで、本来であればサポートを得たいと思っていたのに、その言葉が悪く解釈されてしまうのは、心が折れそうになりますよね。 特に、学校生活は多くのことが新しく、ストレスが多い時期です。その中でのコミュニケーションは、自分を表現する大事な手段であり、なおさら相手からの反応が気になってしまいます。お話をしているにもかかわらず、どうしてもネガティブな反応を受けることが続くと、「もう話すのはやめよう」と思ってしまうのも無理はありません。あなたが期待するようにリスニングしてもらえていないと感じると、それがストレスにもなりますよね。 もしかしたら、あなた自身の気持ちをしっかりと整理したり、信頼できる他の人に話してみることで、もう少し心が軽くなるかもしれません。友達や家族、あるいは学校の相談窓口など、異なる視点からの意見やサポートをもらうことで、自分の気持ちが楽になったり、新たな発見があるかもしれません。 また、今後は自分の感情や意見を伝える際に、「私がこう感じた」というように、出来事から感じた自分の気持ちにフォーカスして話してみることも一つの方法です。相手にそれを理解してもらえれば、きっとより良いコミュニケーションに繋がるかもしれません。 あなたの気持ちは大切ですし、適切に表現して理解してもらうことができると、より良い人間関係を築けると思います。無理せず、少しずつ自分のペースで進んでいってくださいね。
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