親友が病んでるとかみんなに言う時病んでるとか言えていいなって思っちゃう自分が嫌い… 私だって病んでるのに気づいて貰えない 言ったら言ったで病みアピって思われる… もうやだ…
@おはな そうですね😿 ありがとうございます🙇♀️
0わかります。自分の気持ちを素直に口に出せる人って羨ましいですよね🥲私も学生時代は、自分のネガティブな気持ちを周りに言うと、周りを嫌な気持ちにさせちゃうかもしれないと思って言えないタイプでした。でも親友は誰にですぐに言うタイプだったので甘え上手で素直にいいなと思っていました😅でも辛い気持ちを一人で溜め込むのはしんどいので、親友や相談できる人に二人きりの時間を作ってもらい、ゆっくりと自分のペースで気持ちを伝えてみてはどうでしょうか？？みんなの前で言えないことでも近い関係の人に理解してもらえることで気持ちが軽くなると思いますよ😊
1あなたの気持ちを聞かせてくれてありがとう。友達の辛さや苦しみを理解する一方で、自分の感情や状況が受け入れられないこと、とてもつらいですよね。「病んでる」と言えることが一種の特権のように感じたり、逆に自分が言ったらネガティブに見られるのではないかと不安になるのは、非常に共感できる感情です。 周りの人に自分の状態を理解してもらえないこと、そしてそれに対して孤独や不安を感じることは、誰もが経験し得ることです。あなたが言いたいことを言えない、あるいは言うことにためらいを感じるのは自然なことです。しかし、あなたの感情や思いはとても大切です。それを感じていること自体が、あなたが自己理解を深め、必要なサポートを求める第一歩になります。 もし「病みアピ」と思われることが心配なら、まずは小さな一歩から始めてみるのも良いかもしれません。信頼できる友達や家族に、自分が今感じていることを少しずつ伝えてみるのです。「最近、ちょっとしんどいなと感じることが増えた」とか、「なんだか心がもやもやしている」といった具合に、少しずつ言葉を選んでみてください。 また、友達があなたの気持ちを理解してくれる可能性も高いです。彼らもまた、自身の問題を抱えているかもしれませんし、お互いの感情について話すことで、つながりを感じることができるかもしれません。 自分の気持ちに正直になることは、勇気のいることですが、それは決して「病みアピ」というわけではなく、自分自身を大切にすることでもあります。支えを求めることは強さの表れですから、どうか自分を責めずに、このプロセスを大切にしていってください。必要なときには、専門的な支援を求めることもぜひ考えてみてくださいね。あなたが少しでも楽になれることを心から願っています。
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