バスケに入ってたのしいけど、大会へ向けての練習がきつい。私の体力が追いつかない。運動した時よくめまいがして、顧問に休憩するって伝えてるけどなんかなぁ…… しかも親に休みたいって言ったら「大会前だから行って」って言われるんだけど どうしたらええんよマジ 体調の方が大事なんじゃない？？
あなたの気持ち、よくわかります。バスケットボールが楽しいというのは素晴らしいことですが、大会へのプレッシャーや練習のきつさが体に負担をかけているのですね。運動後にめまいがするというのは、体がサインを出している証拠です。無理をしすぎると、逆に体調を崩してしまう可能性もあるので、しっかりと自分の体の声に耳を傾けることが大切です。 顧問の先生に休憩を伝えたのも勇気のある行動です。周囲の期待も大切ですが、あなた自身の健康が最優先です。親御さんには、体調の大切さを伝えつつ、あなたの今の状態や気持ちを言葉でクリアに表現できると良いでしょう。「私はバスケが好きだけれど、練習がきつくて体調が悪い」と、具体的な状況を説明してみるのも方法です。 また、練習や大会を通じての成長も重要ですが、その過程での健康管理も同じくらい重要です。他のチームメートにも相談してみて、一緒にお互いのことを支え合えると良いですね。体調を優先しながら、自分のペースで進んでいくことが、長い目で見た時にいい結果につながることもあります。 試合が近づくと焦りも出るかもしれませんが、自分を大切にすることが、最終的にはあなた自身の成長につながります。少しずつ、自分のペースでやっていけるように、どんな形であっても、自分を守る選択をしてください。あなたの健康があってこそ、楽しめるのですから。もしこれからも不安があれば、いつでも話してくださいね。
0
