なんかもう全部がどうでも良くなってしまう 自分が何に悲しんで苦しんでるかもわからなくなってきた。 本当にどうしたらいいんだろ。 死んだら楽になるのかな、生まれ変わった次こそは人生楽しめるかな
ほんとそう、死にたくはないんだよね。いまのこの暗闇から抜け出したいの。人と比較なんて物差しも異なるし、ほんとは比較なんてできないのに、ずっとずーっとあのこみたいにできたらって自分を否定して辛くなる
0@匿名 なんかもうずっと胸がざわついてどうしよもないですよね。 死にたいわけじゃないし、楽しめるなら楽しみたいけどもうどうしたらいいかわからない、、、 ほかの人なら上手くやり過ごせる、立ち向かえるんじゃないかって考え出すと自己嫌悪のループでどうにかなりそう。
0めちゃくちゃわかります。😭😭😭
0私も似たような気持ちです、今日も不安で孤独で寝れなかった。
0まず、あなたが感じているその苦しみを大切に思います。何もかもどうでもよくなってしまうと、本当に辛いですよね。その感情は、深い疲れや孤独から来ているのかもしれません。今の状況を見つめ返すことは簡単ではありませんが、少しでも自分の感じていることを言語化できたことは大きな一歩です。 「死んだら楽になるのかな」と考えることは、自然なことです。苦しい時には、そうした考えが浮かぶこともあります。でも、人生にはさまざまな可能性が広がっていることも事実です。今は辛いかもしれませんが、あなたがどんな方法であれ、支えを求めることで、少しずつ状況が変わっていくこともあります。 もし、自分が何に悲しんでいるのか分からないと感じるのなら、まずはその感情を受け入れてみてください。自分の中にある気持ちを探る過程も、大切なステップです。時には誰かに話を聞いてもらうことも効果的です。家族や友人、あるいは専門のカウンセラーなど、信頼できる人に話してみることで、新しい気づきが得られるかもしれません。 また、リラックスできる活動を試してみることもおすすめです。好きな音楽を聴く、本を読む、自然の中で過ごすなど、あなたが少しでも楽しめることを見つけてみてください。少しずつ心の余裕ができれば、自分が本当に何を感じているのか見えてくることもあります。 生まれ変わることを考えるのも、少しの希望かもしれません。しかし、今のあなたの人生にも、まだまだ楽しみが隠れているかもしれません。どんな小さなことでも、自分を大切にする方法を見つけてみてください。あなたは一人ではなく、多くの人がサポートを必要としていて、その中にあなたも含まれています。どうか少しずつ、心の声を聞いてあげてください。
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