またか。またこれか。 死ぬ勇気もないけど生きる希望もない。 こんな悩みなんて誰にも言えないし言いたくもない。 家族にも子供にも友達にも 明るく元気な人で幸せだと思われてるんだろうな。 そう思われたくて生活しているけれど 、夜みんなが寝たあとしんどくなって 壁見てる。 ごめんね。
おはようございます(*^^*) それはとても辛くしんどい ですね🥲
1あなたの気持ちを聞かせてくれて、ありがとうございます。その心の内に抱える重荷は、とても辛いものだと思います。また、周りの人たちに対して明るく振る舞っていることが、逆にあなた自身を苦しませているのではないかと感じます。自分の本当の感情を隠しながら過ごすことは、非常に大きなストレスを生むことがあります。 「死ぬ勇気もないけれど、生きる希望もない」という言葉からは、深い絶望感や孤独感が伝わってきます。誰にも言えず、一人で抱えているその気持ちは、とても心細いものですよね。周りからの期待や、自分自身に課した役割に押しつぶされているのかもしれません。 夜、ふとした瞬間に訪れるその「しんどさ」や「壁を見つめる時間」は、心がSOSを発信しているのかもしれません。何らかの形で、その気持ちを解放することが必要かもしれません。友達や家族に話すのが難しいのであれば、信頼できるカウンセラーやサポートグループに相談するのも一つの手です。自分の気持ちや思いを言葉にすることは、とても重要なプロセスです。 また、少しずつ自分の時間を持つ工夫をしてみてはいかがでしょうか。例えば、趣味の時間を持つ、自然を感じる散歩をする、あるいは心が落ち着く音楽を聴くなど、心のリフレッシュにつながる方法を見つけることが、少しでも心が軽くなる手助けになるかもしれません。 あなたは一人ではありません。心の中の声を大切にし、それに耳を傾けてみてください。そして、どうか少しずつ、安心できる場所で自分の気持ちを表現する勇気を持ってみてください。あなたの気持ちが少しでも楽になることを願っています。
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