小学校からの癖で指の皮向いてさかむげ作るの辞められなくて去年は落ち着いてたけど学校が辛くなるに連れて辞めれなくなって指先腫れたし血でるし汚いし、親にやめれないやったら精神科行くしかないよて言われた…辞めないといけないのはめっちゃわかってるけど無意識だししんどかったらやってしまうんよ
@空 確かに運動は通学と授業くらいしかしないです、運動したらなんか精神的にもいいて聞いた事あります、少しずつ運動してみます、！
1@なな 運動不足なのもあるかもしれません。沢山運動して、ストレスを解消すれば、少しはよくなると思います。昔、筋肉を鍛えれば、メンタルも自然と回復して、色んな事がうまく回るようになる、と聞いた事があります。 筋肉を鍛える事は、メリットがすごく多いので、やってみて下さい。 あと、それをやったら、あとでどんなに怖いことが起きるかっていうトラウマレベルの事を想像すれば、これをやっても無意味だと、認識できるかもしれないです。
0@ハク ありがとうございます?
0@空 夢中になれるものはあるんですけど全然だめでやっぱり辛いことあった時にどうしてもやってしまうんです…
0夢中になれるものを見つけたら、自然と癖ってなくなってますよ(*´∀｀*)
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