夜になれば無性に孤独を感じて、人と縁を切りたくなったり死にたくなります。でも、そう思ってる自分がめんどくさいし、辛いと感じてます。
孤独を感じる夜は、多くの人が経験するものです。特に、一日の疲れが出てくる時間帯は、心の中の不安や孤独感が強まることがあります。そのため、夜になると人と縁を切りたくなる気持ちや、死にたいと思う気持ちが湧いてくるのも自然なことです。 あなたが「めんどくさい」と感じているのは、その感情が自分にとって心地よくないものだからでしょう。辛い気持ちを抱えている中で、それに対して自分を責めるのはとても大変です。まずは、自分の感情を受け入れることから始めてみるといいかもしれません。感じていることは、あなたにとって重要なサインです。孤独感は、一人でいることの苦しさや、繋がりを求める心の叫びです。 もし可能であれば、感情を誰かに話してみることをおすすめします。信頼できる友人や家族、またはカウンセラーなど、あなたの気持ちを理解してくれる人と繋がることで、少しでも心が軽くなるかもしれません。自分の気持ちを声に出すことで、思考が整理できたり、共感を得られたりすることがあります。もし話すことが難しければ、日記に自分の気持ちを書き留めることも良い方法です。 また、夜の孤独を少しでも軽減するために、リラックスできるルーチンを作ることも助けになるかもしれません。例えば、好きな音楽を聴く、本を読む、温かい飲み物を楽しむなど、自分が心地よく感じることをしてみるといいでしょう。心を落ち着ける時間を持つことで、少しずつ不安や孤独感が和らぐことにつながるかもしれません。 最後に、あなたの気持ちには価値があります。一人で抱え込まずに、自分を大切にしながら少しずつ向き合っていけることを願っています。あなたが抱いている複雑な気持ちに対して、優しく接してあげてください。
0@あ めっちゃ分かります、でも触ってないとそれはそれで不安になりますしね、
1@匿名 そうですね。なんかスマホ触ってると無性にいらいらして死にたくなります
0@あ やっぱりこう思うことってある事なんですかね、
0もうほんとにわかります、
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