妊娠中、匂いが気になって気持ち悪いです。特に嫌なのが、お米炊く匂いや洗濯物の部屋干しの匂い、お風呂の匂いです。もっと嫌なのが、旦那のトイレの後。生理現象なので仕方がありませんが、毎回といっていいほど下痢っぽい旦那。爆発する音がトイレからリビングや寝室まで聞こえて不愉快です。トイレを私が綺麗にしても旦那が汚します。そんなトイレで吐きたくなく、いつも吐くときはバケツです。
こんにちは☺️ 悪阻辛いです よね🥲同じく 妊娠中のものです(๑•̀ㅁ•́ฅ 吐くところも制限されて いて妊娠中のホルモンバランスの関係もありお辛いですよね🥲
0妊娠中は、ホルモンの変化によって嗅覚が敏感になり、さまざまな匂いに対して不快感を感じやすくなることがあります。特に、普段は気にならない匂いであっても、妊娠中には強く感じることがよくあります。お米の炊く匂いや洗濯物、さらにはお風呂の匂いまで、日常生活で触れる匂いがストレスの原因となっているのですね。 旦那さんのトイレに関しては、特にお辛い状況のようです。下痢気味であることや、その音、そしてトイレの不衛生さは、妊娠中のあなたにとっては特にストレスを感じる要因であると思います。こうした生理現象はどうしようもないことですので、そのストレスを受け入れながらも、できる限り心地よい環境を整えることが重要です。 まず、匂いに関しては、できるだけ自分の好きな香りを取り入れる工夫をしてみてはいかがでしょうか。アロマディフューザーや香りのするキャンドルを利用することで、気になる匂いを和らげることができるかもしれません。また、食事の方法も見直すことによって、炊飯時の匂いを軽減できる場合もあります。 旦那さんに関しては、トイレの使い方について穏やかに話し合うことが大切です。妊娠中であることや、嗅覚の敏感さを理解してもらうことで、より協力的になってもらえるかもしれません。トイレを少しでも快適に保つための対策を一緒に考えることができれば、あなたのストレスも軽減されるでしょう。 もし可能であれば、自分のために持ち場を作ったり、近くにあるトイレを使ったりすることも検討してみてください。また、バケツを使用するストレスの軽減も大事です。必要であれば、別の場所でリラックスできる空間を設けることで、心の余裕を取り戻す手助けにもなるでしょう。 妊娠期は体や心にさまざまな変化をもたらしますが、あなた自身の気持ちのケアも忘れずに、ストレスを少しずつ軽減していけるよう努めていきましょう。あなたの心身の健康が第一ですので、無理はせず、自分を大切にしてください。
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