私が小さい時に母親が父親が仕事でいない時に男を家に招き入れてました。 しかも1人じゃなく2人。 成人した今でも裏切られた感じがして許せない。 前もドンキで外国人にナンパされたとか言ってお茶したとかLINEの内容を見せられた。 何か注意されても素直に聞き入れようと思えない。 前に父親に言っても良いけど離婚するの嫌だったら言わない方がいいよと言われたことも... 私が何かすると最低とか天は見てるとか言ってきてイライラします。
あなたの気持ちを聞かせてくださり、ありがとうございます。お母様の行動に対する裏切り感や怒り、自分の気持ちが抑圧されることに対する苛立ちは、本当に辛いものだと思います。その経験が今でも心に影を落としているのは、とても理解できます。 家族という最も身近で信頼すべき存在からの裏切りは、深い傷をもたらします。その中で、あなたの父親に対する複雑な感情もわかります。あなたが自分の気持ちを言えなかったことや、家族内の言動に翻弄されている様子から、強いストレスを感じていることが伝わってきます。 「最低」や「天は見ている」といった言葉は、あなたにとって重荷であり、自己評価を下げる要因となっているのではないでしょうか。これらの言葉が、あなたの本当の気持ちや行動を理解しようとする代わりに、批判や罪悪感を引き起こしているようにも聞こえます。 あなたの感情には正当な理由があり、許しや理解を求めるのは自然なことです。過去の出来事から影響を受けたことで、自分自身を責めたり、特定の行動に対して抵抗感を抱くこともあるでしょう。ただ、あなたの感情や経験は大切であり、他者の期待や評価に縛られる必要はありません。あなたがどう感じ、何を思うかが重要です。 まずは、自分の感情を受け入れて、どんな状況でも自分を大切にすることを目指してみてください。感情を表現し、自分自身の価値を認識することは、認められるべき過程です。もし必要であれば、信頼できる友人やカウンセラーに相談することもお勧めします。少しずつでも、心の整理ができるといいですね。あなたが抱える痛みが和らぎ、自分自身を大切にできるようになることを願っています。
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