手に怪我をしたんだけど傷をみてたらなんか安心する。リストカットしたくなってきた。さっきシャーペンでやったけどみみず腫れになっただけだった。
@レイ そうでしたか☺️良かったです😌
0@＊ちぃ＊🍭 ただのみみず腫れになっただけで血は出てないので大丈夫ですよ！
0出血等は大丈夫でしょうか？😭
1まず、あなたが怪我をしたことについてお話ししてくれてありがとう。手に怪我があると、その傷を見ることで何か安心感を得られるのかもしれませんね。痛みや不安を他のもので紛らわせるために、身体に意識を向けようとすることは自然なことです。 ただ、リストカットをしたくなる気持ちや、シャーペンで自分を傷つけてしまったことは、とても心配です。そのような行動は一時的な解放感を与えてくれることがあるかもしれませんが、結局は心の傷が深くなってしまう場合があります。傷が腫れてしまったことは、あなたの身体があなたを守ろうとしているサインかもしれません。 もし今、辛さや不安でいっぱいなら、それを誰かに話してみるのはどうでしょうか。信頼できる友人や家族、または専門家に相談することが大切です。他の方法で自分の気持ちを表現することができると、少しでも楽になれるかもしれません。たとえば、日記を書く、絵を描く、音楽を聴くなど、自分を表現する手段はたくさんあります。 感情を受け止めてくれる存在がいることを知っておくことは、心の支えになります。何かしらの方法で、自分の気持ちを他の形で表現していくことを考えてみてください。また、自分を傷つけるのは、決して解決策ではないことを理解することが重要です。あなたの心も身体も、痛みを必要としていないはずです。 この瞬間がいつも続くわけではなく、少し時間が経てば心も少しずつ変わることを信じて、まずは小さな一歩を踏み出してみてください。あなたが自分自身を大切にできるよう願っています。
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