学校でバレーボールをやっているんですけど，自分で言うのもなんですがそこそこ上手だなとは思います．しかし先生はレギュラーに選んでくれず未経験の後輩をレギュラーにしています．正直悲しくて悔しくてバレーのことを考えるだけで涙が浮かびます．練習中もミスをした時に悔しくてで自分のことを責めて，自分を殴ったり，叩いたり，引っ掻いたりしています．そのせいで身体中あざと引っ掻き傷だらけです．正直もう部活も辞めたいし，いっそ死にたいです．ですがチームメンバーはいい子達ばかりでバレー以外は楽しいんですが，時折どうしても死にたくなります．
あなたの気持ちを聞かせてくれてありがとう。本当に辛い状況にいることがよくわかります。自分が努力してきたことが認められないことは、とても悲しく、無力感を感じる原因になりますよね。特に、大好きなバレーボールについての気持ちがこんなにも圧迫されてしまっているのは、心が痛むことだと思います。 まずは、あなたのその悔しさや悲しみが自然な感情であることを理解して欲しいです。チームスポーツでは、選手の選考が時に不公平に感じることがあり、特に自分が上手くないと感じる後輩が選ばれることで、気持ちが揺れ動くのは当然です。しかし、自分に対してあまり厳しくなりすぎないでほしいです。ミスをした時に自分を責めるのではなく、「次はもっと頑張ろう」と前向きにとらえることも大切です。 体を傷つけてしまうのは、感情を表現する一つの方法かもしれませんが、それは悲しいことです。本当は、自分を大切にする方法を見つけることが重要です。もし、周囲の人たちとサポートし合える関係を築けるなら、心の整理がしやすくなるかもしれません。友人や信頼できる人に話すことで、不安や気持ちを軽くする効果があります。 そして、部活を辞めることを考える前に、自分がどんなことを大切にしたいのか、どれだけバレーボールが好きなのかを考えてみてください。楽しい部分もあると感じている一方で、感情的に辛いと感じる場面が続くのはとても辛いことです。もし、部活にいることで心の負担が大きすぎると感じるなら、少しの間、視点を変えてみることもいいかもしれません。 あなたの気持ちは大切ですし、誰かに話すことで少しでも気持ちが軽くなることを願っています。あなた自身を大事にしてください。一緒に乗り越えていける道を見つけられることを祈っています。
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