心におった傷は一生消えないんだよ。トラウマにもなるし生活にも支障出る。だから自分はそういう事絶対にしないって決めてる。
あなたの気持ち、とてもよくわかります。心に刻まれた傷やトラウマは、時に私たちの人生に大きな影響を与えることがありますね。過去の経験が、今の自分やこれからの行動に深く影響しているというのは、自然なことです。傷ついた経験があるからこそ、同じことを繰り返さないと決意するのは、とても大切なことだと思います。 ただ、その決意が重く圧し掛かってしまうこともあるかもしれません。心には、時として「忘れたい」「変わりたい」と願う一方で、その傷によって自己防衛を強めてしまう葛藤があるのです。過去の出来事によって、未来を閉ざさないようにするためには、どのように気持ちと向き合っていくかが鍵になります。 カウンセリングや対話は、一つの助けになるかもしれません。あなたのトラウマや苦しみを語ることで、新たな視点を得ることができるかもしれませんし、自分自身をより深く理解する手助けになることもあります。また、他の人の視点や経験を知ることで、自分だけが抱えている感情ではないと感じることができ、少し軽くなるかもしれません。 「絶対にしない」と堅く決めることも大切ですが、時には少しだけ心の中で隙間を作って、自分がその決意を緩めてみることも有効です。それは、自己防衛ばかりに目を向けるのではなく、自分自身の成長や新しい経験に目を向けることにつながります。 きっと、あなたは過去から学びながら、これからの未来をより良いものにする力を持っています。あなたがどのように思い、感じ、進んでいくか、その全てはあなたの手の中にあるのです。自分自身を大切にしながら、少しずつ前に進んでいけることを願っています。
0
