なんか、色々考えると胸がギュッとなってつらい。最近その頻度が増えた気がする。こういうことを書き込むと精神科行ったら？カウンセリング受けたら？とか言われそうだけど、元気な時は元気だからただの甘えなんじゃないかって思っちゃう。それにそもそも金銭的余裕がない。
@らら よく分からないのですね。 色々と考えて脳（心）が心臓にシグナルを送るので両方かもしれませんね。 色々と考えている事がギュッの原因ですよね？言いたくない事は無理に言わなくても良いので、やはり苦しいのであれば言える範囲で良いから話してくださいね。 選択肢は自由です。ゆっくりで良いんですよ。
1@ゴミ箱 多分心の方かな？いや、動悸することもあるし心臓か？、、自分でもよく分かんないんです...😔
0こんにちは。 胸がギュッとなるのは心臓の方でしょうか？それとも心の方でしょうか？ 良い日も悪い日もその比率は人それぞれです。 甘えじゃないかと自分に厳しい姿勢は好感が持てますが辛い時は甘えたって良いと思います。 歳を重ねると素直に人に甘える事がなかなか出来なくなってきます。 自分のペースで良いので自分自身を大事にしてくださいね。
1あなたが感じている胸のギュッとした感覚は、とても辛いものでしょうね。心が何かを抱えているとき、特にその頻度が増えると、日常生活に支障をきたすこともあるかもしれません。あなたがこの感情をここで表現してくれたこと、まずは素晴らしいことだと思います。 元気なときがあるからといって、辛いときの気持ちを軽視する必要はありません。心の健康も身体の健康と同じように、大切にするべきものです。甘えだと考えるのは自然な思いかもしれませんが、誰にでも心が弱ることはあるものです。それは甘えではなく、人間らしい感情の一部です。あなたが今感じていることは大切で、無視してしまうのはもったいないことです。 金銭的な余裕がないとのことですが、無理のない範囲で、自分を支える方法を考えてみませんか？友人や家族との会話、大好きな趣味、自分の気持ちを日記に書くことなど、身近なところで心を軽くする手段はいくつかあります。カウンセリングや専門的なサポートが必要だと感じたときには、地域によっては無料や低料金で提供されているサービスもあるかもしれません。自分の状況や気持ちに向き合うことで、新たな視点が見えるかもしれません。 あなたの思いを大切にしながら少しずつ自分が心地よいと感じる道を見つけていってください。胸がギュッとなっている今、この瞬間も大切にしていることを忘れないでください。あなたが感じることは、あなたにとって必要なプロセスですから。どんなに小さいことでも、自分の心を守るための一歩を踏み出すことに意義があります。あなたが少しでも楽になれる方法が見つかることを願っています。
0
