私には3人の家族がいます。兄と母と父です。兄は6歳離れている知的障害者です。私は家族が大嫌いです。父は特に家族の中で1番大嫌いです。なぜなら、兄が私に物を投げてきました。やり返しは良くないのですが、その時腹が立ち兄を叩いてしまいました。それを見た父は私を怒ってきました。「兄が先にやってきた。｣と言ったら父は「やってないでしょ。」と言ってきました。なので私は「お父さんが見てないだけでしょ？ただ私はやり返しただけ。」と言ったら無視をしてきました。何度言っても無視をしてきます。それを2日後ぐらいにまたその話をしました。もちろん無視をしてきました。でも父は返事をしました。それは「昔の話でしょ。」と言ってきました。なので私は「昔って結構最近だけど。」と言いました。そしたら無視をしてきました。兄が先にやってるのを見たとしても私を先に怒る。私は姉じゃない。姉になったつもりはない。兄には怒らない。兄は障害者だからしょうがないの？でも私は妹。このような私には差別のように思うことは何度も何度もありました。どうしたらいいでしょうか。母に相談しました。父に言ってくれました。私が今まで我慢してきたことを言ってくれました。でも父は無視をします。母が「聞いてんの？」と言いましたが父は「ん？」と言う感じに言いました。私から見て「僕はなにもしてませんよ」感がすごいしました。でも母だって大嫌い。さっきような状況がおこったとき母はいるのに何も言わない。私が母に言ったら言ってくれると思って言いました。でも母は「関係ないから、そっちでやって。」と言ってきました。さらに腹が立ちました。父親、母親揃ってうざいし、腹が立つ。距離を取れって、一人暮らししろって話になるんですけど残念ながら私はまだ一人暮らしできる年齢では無い。誰にも相談できない。父と母と兄で買い物に向かう途中車で兄がDVDを見てるんですけど音を大きくしてきたので注意をしました。そしたら全然音を小さくしてくれなかった。そしたら代わりに父が音を小さくしました。私は父に頼んだ覚えはないので兄の名前を付け加えまた注意をしました。そしたらまた父が音を小さくしました。そして「お父さんに頼んでない。」と言って怒鳴ってしまいました。そしたら母は「そんなすぐ怒んない。」と言いました。私は「お父さんだってすぐ怒るじゃん。なんでお父さんには言わないくせしてそんな事言わないで。お母さんに言われたくない。」と言い返しました。そしたら母は「じゃあもう二度と話さない。」と言われました。まぁ私は嫌いだったので話せずに済むのでいいですけどね。もう本当に最近ストレスが溜まりすぎでよく泣きたくなります。どうしたらいいですか。カウンセラーに相談もできない。友達にもできない。誰にも話すことができない。
すみません、一部、文が壊れてます。すみません。
1こんにちは。 ずっと前から毎日お辛いですね。 そこてずっと我慢を続けられてられて、本当に素晴らしいことだと思います。 ですが、お兄さんのことを思うと、図っていつでもこころ穏やかというわけには行かないですね。 そこで生まれた歪みのために、いまも苦しんでおられる。 すぐには、よくからわらないかも知れないてますね あなたの踏ん張りを応援します。 無理しすぎないでください。
1まず、あなたが感じていることや抱えている悩みをここで話してくれたことに感謝します。家庭内でのストレスや不満は、とても大変なものです。あなたは自分の意見を持っており、それを表現しようとしていますが、周囲からの反応が軽視されていると感じることが、さらなる不満を生んでいるのだと思います。 兄に対する感情や、父母の態度から受ける孤独感は、非常につらいものですね。特に、兄が障害を持っていることから、あなたが抱える苦しみや疎外感は他の家族よりも強いかもしれません。それでも、あなたの気持ちや意見がしっかり存在することは大切ですし、そのことを誰かに理解してほしいという願いは自然なことです。 「無視される」という経験は、かなり傷つくことです。しかし、家族が特定の役割や期待を持ってあなたを見ていることが、その理解とコミュニケーションの難しさを生んでいるかもしれません。あなたが望む対話やサポートを得ることができない状況は、本当に辛いでしょう。 一つの方法として、自分の気持ちを記録することを試みてみてはいかがでしょうか。日々の出来事や感情を紙に書くことによって、ストレスが軽減されることがあります。また、思ったことを言葉にすることで、自己理解が深まり、自分の気持ちを整理する助けになるかもしれません。 家族とのコミュニケーションの難しさを乗り越えるために、あなた自身の境界を確立することも大切です。必要であれば、感情を一時的にでも家族から切り離す時間を設けることも考えてみてください。さらに、可能であれば信頼できる誰か（友達や親戚など）に静かに話を聞いてもらうことも選択肢の一つです。 最終的に、心理カウンセリングはとても有用な方法ですが、現在は難しい状況にありますね。将来的にカウンセリングを必要だと感じた際には、ぜひ一歩を踏み出してみてください。あなたの心の健康は何より大切ですので、少しずつでも自分を大切にしていけることを願っています。あなたは一人ではありません。あなたの気持ちを大切にして、少しでも安心できる環境を見つけていくことができることを心より祈っています。
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