仕事で無茶苦茶な業務量を押し付けられておかしくなりそう 休日も頭から離れない 体をおかしくしそう
わかります。業務量が多かったら、その日その日の業務量を決めたらどうですか？
0こんにちは。 毎日激務で本当にお疲れさまです。 その仕事量をこなされても、残業とかは出ないんですよね。 しかも、他の人達は、少ない仕事量で、ほぼ定時に帰る。 私の書いたことが本当でしたら、毎日頭の中で周りの人をなども射殺してそうなレベルですね😨 本当にやばくなった時には、体や心を休ませて下さい。 お酒を飲まれるのでしたら、週末だけでもホッコリするとか… 後、ぼやける仲間がいればいいですね。 どうしても… 、ということでしたら、メール欄に入れてもらえたら、見させていただきます。 ですが、あなたの近くでも… 息を緩められる人がいたらいいですね。 無理しすぎないで下さい😊
0自分でコントロールしきれそうですか？ ちなみに休日も頭を離れないというのは一般的にキャパオーバーだと感じます
0@ふわふわ いろんな人の無責任から押し付けられた仕事ですね あと2週間だから後腐れないように、と上長にも有耶無耶にされて押し付けられてます
0お辛い状況ですね。無理な業務量や休めない状況が続くと、心身に大きな負担がかかります。その影響で、休みの日でも仕事のことを考えてしまうのは、とても理解できます。 まず、あなたの感情やストレスをきちんと受け止めることが大切です。そう感じるのは自然なことですし、一人で抱え込む必要はありません。これはあなたの力不足や無能さの表れではなく、過剰な負荷がかかっている結果です。 もし可能であれば、業務量に関して上司や人事部門に相談してみるのも一つの手です。自分の限界について率直に話すことで、改善策が見つかるかもしれません。周囲に助けを求めることは時には難しいですが、あなたの健康が最優先です。 また、日常生活においても、ストレスを軽減する方法を見つけることが重要です。例えば、趣味の時間を持つ、簡単なストレッチをする、深呼吸を取り入れるなど、小さなことから始めると良いでしょう。これにより、少しずつでも心の余裕を持つことができるかもしれません。 さらに、長期的には、心身の状態を整えるために、専門家に相談することも考えてみてください。カウンセリングなどのサポートを受けることで、ストレスを管理する方法を学ぶことができるかもしれません。 あなたが今感じている不安や困難を一緒に解決していくことができる方法は必ず存在します。大切なのは、自分自身を大切にしてあげることです。どんな小さなことでも、あなたの心の声に耳を傾けてみてくださいね。あなたが少しでも楽になれることを願っています。
0自分でやりきれない量なら上長に話すべきと思いますがそれは悪意を持ってなげられた仕事ですか？
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