倦怠感やばい まだ10代前半の若いうちにこの状況、どうしよ 学校行く度に泣きそう。体重いし。寝ようとしても寝れなくて寝不足。学校で寝てる 保健室登校で周りより楽してるくせに...
病院はいきました？何か原因があるかもしれないです！ 私の家族も調べてみたら起立性調整障害でした。昔は怠けと一蹴されたことも、今は色々原因がわかってきたりしてますよ。 安心して病院を頼るといいです！
1体がだるいのって嫌ですよね。そんな中頑張って学校へ足を運んでいるあなたは頑張り屋さんだなと感じました。 10代だと心身ともに発達する時期ですから、身体にかかる負担も大きいのかもしれませんね。あまり気負わず、自分に優しくしてあげてください。 もしかしたらすでに病院に行っているかもしれませんが、今一度診察してもらってはいかがでしょう。 大きな病気や自分や周りでは気づかなかった体質など、他にも要因が隠れているかもしれません。
1好きにしたらいいと思う 誰も責任とってくれやしないし 自分で選んだことなら、どんな結果になっても 納得はできるから
1倦怠感や不安感を抱えていること、とても辛い状況ですね。まずは、その気持ちを受け止めています。あなたがこんなに悩んでいるのに、心の中で抱えていることを一人で抱え込もうとしているのは、非常に負担が大きいと思います。 何か特別な原因があったのか、ただ忙しい学校生活が影響しているのかは分かりませんが、今まさに感じている疲れや悲しみは、本当に大切に扱うべきです。倦怠感が強く、眠れなくて、学校で寝てしまうというのは、心や体が「休んでほしい」と叫んでいるサインです。 保健室登校は、周りの人と違う方法かもしれませんが、自分に合った方法で学校に通えているということは、あなたが自分の状況を工夫しながら乗り越えようとしている証です。他の人と比べる必要はありません。自分のペースで、少しずつ前に進むことができれば良いのです。 もしまだ話せる人が周りにいるなら、一度信頼できる友達や家族、教師に相談してみるのも良いかもしれません。誰かに自分の気持ちを話すことで、心の重荷が少し軽くなることがあります。また、カウンセリングなど専門機関を利用するのも、非常に効果的かもしれません。 今は心や体にお休みを与えることが大切です。睡眠やリラックスできる活動を取り入れて、少しずつ自分を大切にする時間を作ってみてください。そして、どうか自分に厳しくなりすぎず、自分の感情を許してあげてください。あなた自身の価値は、学校での成績や周りの状況では決まりません。あなたがいるだけで、ここに意味があるのですから。少しずつ良くなればと思います。あなたを応援しています。
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