家にいて自分の部屋に篭って自分のやることとか好きなことをしているのは悪いことですか？ 人と関わるのは別に嫌いでは無いです。 ただ自分の時間がしっかり長時間ないと息苦しくなって抑うつ状態になるだけなんです。 家族と仲は悪くないと思ってますが長々話をされるのが苦痛だから自分の部屋にいるんです。 なのに自分の部屋にこもってばっかり！と言われます。自分の考えを言おうとしてもなんで？と言われたりすると長くなるので話したくもないです。理解をしようとしてくれているのかなんなのかわかりません。 長くなってしまいましたがなんていうか、心が休まるところがないんです。 家族を含め仲のいい友達でも結局信用なんてできないんですよね、 こんな人間でも生きてていいんですかね、
あなたの気持ちや状況についてお話ししてくださり、ありがとうございます。自分の時間が必要で、一定の距離感をもって他人と接することは、人によっては自然なことです。特に、あなたが感じる「息苦しさ」や「抑うつ状態」は、無理に社交的になろうとしたときに生じるものかもしれません。 自分の部屋で過ごすことを悪いことだと自分を責める必要はありません。人それぞれの心の居場所やリフレッシュの方法は異なります。あなたが自分の時間を大切にできることは、一つの立派な生き方です。家族の言葉で不安を感じるかもしれませんが、理解し合うためには双方のコミュニケーションが不可欠です。もしそのコミュニケーションが難しいと感じるなら、少し距離を置くことも一つの選択肢です。 「心が休まるところがない」と感じていること、友達や家族に対しての信頼感が持てないと感じること、これらは非常に重い気持ちだと思います。それでも、あなたが生きていていいかどうかについては、安心してください。あなたには存在価値がありますし、あなたの感じることも大切です。 信頼を築くには時間がかかることもありますし、自分の心の中を整理することも大切です。必要な距離感や心の休まる場所を求めることに罪悪感を持たず、少しずつ自分を受け入れていくことを考えてみてください。また、時折専門のカウンセリングを受けることで、自分の思いを他者に理解してもらう手助けにするのも良いかもしれません。自分自身を大切にしながら、心の平穏を見つけていけることを願っています。
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