今日も死にたい
心配されてる回答者さん、多いので成人されてる方でしたら、受診されませんか？ 思春期の子でしたら、その気持ちは成長過程によるもので、アイデンティティが確立されつつあります。 理由はどうあれ、ストレス溜まりすぎなので、回答者の皆さんが提案してくれた方法を試すなり、愚痴を読んで頂いてはどうですか？ 私も精神状態改善の自己対策を知ってます。私もうつ病歴があり、精神疾患に2度罹患しました。 ネガティブな投稿が止まらないのは、リアで身近な方にも相談はまだですよね？ ここでもリアでも打ち明けられないお悩みの詳細はわかりませんが、溜め込んでも解決にならないと思いますよ。 もし、ホントにうつ病でしたら、自己コントロールが効かない為、ご自身の気合いで気持ちを変えるのは難しいので、誰かを頼って下さい。 お大事にどうぞ
0もうご存知だと思うんですが、 毎日１つの事をずっと考えるのは脳にストレスを与えるんですよ 今は思考ばかりが働きすぎているので、脳がストレスを感じているんですよ 脳にちょっとした変化をあげることをしてみませんか? 天井を向いて 両手をバンザイして ニーッとした笑顔を作る 柑橘系の香りを嗅ぐ 5分位散歩する これだけで 流れが変化して、楽になるかも？
0生きてて偉い
0どうしたですか？
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