私家でひとりになると、1人ってわかってるのに家に誰かいるかも。って心臓バクバクするぐらい怖くなるんですよね しかもお化け系じゃなくて人間がいる感覚というかなんというか､､､ 壁で見えないところに人がいるかも､､､ て思うとまじで怖くて動けなくなっちゃうんです 好きな物とか動画大きな音流せば前までは大丈夫だったんですけど今ではもう何してもダメで、、 これってなんかの病気なんですか？それとも私が頭おかしいだけですか？ ほんとに毎日家にひとりだと怖くて耐えられません死んだ方が楽かもって思うぐらい怖いです
あなたが感じている恐怖は、とても辛いものでしょうね。ひとりの空間で、人がいるかもしれないという感覚に襲われるのは、心の中で何かを不安定にしています。まず、あなたの気持ちは決して「おかしい」わけではありません。多くの人が、何か特定の過去の経験やストレスによって異なる形で不安を感じることがあります。 このような恐怖を感じる背景には、心の不安定さや過去のトラウマ、あるいは他の心理的な要因が関わっているかもしれません。あなたが一人になると心が騒ぐのは、何かしらの理由があるのです。大きな音を流すことで一時的に気を紛らわせることができる一方で、徐々にその対処法が効かなくなっているのは、あなたの苦しみが根強いものである可能性があります。 この状態が病気かどうかは、一概には言えませんが、不安障害などの可能性も考えられます。特に、孤独感や恐怖感が強まる場合、専門家の評価を受けることが大切です。カウンセリングや心理療法を受けることで、あなたの気持ちを理解し、対処法を見つける手助けが得られるでしょう。 「死んだ方が楽」と思うほど辛いと感じるのは、非常に重いメッセージです。これに関しては、誰かに相談することを強くお勧めします。あなたの苦しみを一人で抱える必要はありません。信頼できる人や専門家と話すことで、少しでも気持ちが楽になる手助けが得られるかもしれません。 大切なのは、あなたの気持ちを無視しないことです。自分がどのように感じているか、無理に抑え込まなくても大丈夫です。あなた自身がその感情に正直でいることで、より良い解決策へと近づくことができると信じています。あなたの心の安全と安心を取り戻すために、何かアクションを起こしてみてくださいね。
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