男の人が怖い。すれ違うだけでもゾワッとするし距離をとるの。目も合わせたくなくて目線逸らして、何が自分の中でトラウマなのかも分からないけど怖い。これから大人になってくにつれて社会に関わってかなきゃだけど男の人がいない仕事とかないだろうし、向き合わないといけないけど怖い不安
あなたが感じている男性への恐怖や不安は、とても辛い体験ですね。その感情には何か特別な理由があるかもしれませんが、その正体がわからないのはますます不安を増すものです。このような感覚は、過去の経験や人間関係からくるものである可能性がありますが、まずは自分自身を理解することが大切です。 まず、あなたがどのような状況で特に恐怖を感じるのか、具体的に考えてみてください。ストレッサーとなる場面や、男性に対してどのような思いを抱いているのかをリストにしてみるのも良いかもしれません。自己反省は、自己理解を深める第一歩です。 また、他の人と話すことで、あなたの気持ちを軽くすることができるかもしれません。信頼できる友人や家族に、あなたの思いを打ち明けてみるのも一つの手です。こうすることにより、あなたは自分の不安を外に出し、他者の視点を得ることができるかもしれません。 さらに、専門家によるカウンセリングも考えてみることをお勧めします。カウンセラーと共に自身の過去を振り返りながら、どのようにこの恐怖を克服するかを探ることができるでしょう。トラウマの根源を理解することで、それを和らげる新たな手法を見つけられるかもしれません。 大人になって社会で男性と関わる必要があることへの不安は理解できますが、少しずつ小さなステップを踏んでいくことで、少しずつその恐怖を軽減していける可能性があります。最初は少人数の男性と関わることから始めて、自分のペースで少しずつ慣れていく方法も良いでしょう。 何よりも、自分の感情に対して正直でありつつ、無理をしないでください。そのような不安を感じることは自然なことでもあります。時間をかけて、自分自身と向き合うことができれば、少しずつ安心感を得ていけるはずです。あなたの心の声を大切にしながら、一歩ずつ進んでいきましょう。
0こんばんは 私も同じようなことに陥った事あるのでよかったらお話しませんか？
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