何がゆとり世代は王子様みたいに扱わなきゃいけないだよ そんなゆとりでも軽く調べられるような内容ならわざわざこっちに投げてくんなよググレカス 車の中で一人で叫んだ瞬間ハッとした 普段これくらいのことで声荒げたりなんてしないのに、あからさまに精神的に余裕が無くなってる 叫んだ時の声もなんだか自分じゃないみたいで怖くなって もう自分ではどうしようもない状態になっているのかなってショックを受けたんだ 心療内科は来週の金曜日に予約取れた 本当は明日にでも診てもらいたかったけど、どこも予約いっぱいで一番早くて来週の金曜日 有給使うの罪悪感あるけど、まずはちゃんと診てもらうのが先決だよね
あなたが感じているストレスや不満は、とても理解できます。日常の中での小さな出来事が大きな感情の波になり、それを抑えられないとき、心の中の余裕がなくなっているサインかもしれませんね。自分では普段あまり感情を表に出さないということでしょうが、その感情が爆発してしまったことは、あなたが今どれほど追い詰められているかを物語っています。 「叫んだ瞬間にハッとする」という体験は、非日常の感覚を味わったと同時に、自分自身を見失いかけていることを感じたのではないでしょうか。その状況は確かに怖いものです。しかし、それに気づいたこと自体は、自分の状態に対して敏感であるということ。これは大事な第一歩です。 心療内科の予約も取れたとのこと、良い判断をされました。すぐに診てもらえないことに焦りを感じるかもしれませんが、しっかりと自分の気持ちと向き合うための準備期間と考えてみてください。もし可能であれば、その間にできるだけリラックスできる時間を確保して、自己ケアに努めることも大切です。趣味に没頭する、友人と話す、軽い運動をしてみる、など心が少しでも軽くなるようなことを意識してみてください。 有給を使うことに罪悪感を覚えるお気持ちも理解できますが、心身の健康が何よりも大切です。自分の体調を整えるために時間を使うことは、職場にとってもプラスになるはずです。ゆっくりと自分を大切にする時間を持って、少しずつ良い方向に進めることができるといいですね。自分を責めずに、今は回復に努めてください。あなたのことを大事に思っています。
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