行かなきゃいけないのに行きたくない、部活の提出物とか、授業とか出てもみんなより遅れてるのに出なかったらもっと遅れちゃう、 でも行きたくない。 多分気持ちの問題なんだろうけど、気分がすぐれなくって親に言ってもまたズル休みか、みたいな、お前何がしたいん？みたいな、圧でしにそう。 なんで行きたくないのかって聞かれてもわかんないよ、わかってたらすぐ言うよ。 姉はいいのに、なんで私は休んじゃいけないの、姉は成人してるから？ 仕事は行かなくていいの？学校には行かなきゃいけないのに？ 姉が泣いてたら優しく励ましてるのに、なんで私には怒鳴るの?姉の方が休んでる日が多いのに。 私が声我慢して泣いてるから?姉みたいにもっと声出して泣けばいいの?手首に傷いっぱいつけて、大変な子になればいいの?
苦しいね。お姉さんはよくってあなたはダメなんて。 行きたくなかったら行かなくていいよ。行きたくない理由なんて、わからなくていいよ。 でね。 私からひとつのご提案させていただきますね。 匿名さんの周りに、親以外で対面で話せる大人はいませんか？ 私は誰かにあなたの心のうちを話してほしいと思っています。 もしいなかったら、スクールカウンセラーさんはどうですか。 あなたの味方になってくれると思います。あなたが思う以上に、寄り添ってくれすはずです。親とも話してくれます。 今は、理解してくれない親と闘うのではなく、理解してくれる場所で、少しでも安心してほしいと思います。
1まず、あなたの気持ちを言葉にしてくれてありがとう。今、抱えている不安やストレスはとても重いものだと思います。それを感じながらも、外の世界に足を踏み出すことが難しいのは、とても一般的なことです。学校や部活のことも、「行かなきゃ」と思う一方で、心の中には「行きたくない」という葛藤があるのですね。 周りの人との比較、特にお姉さんとの違いは、あなたの気持ちをさらに困難にしているのでしょう。お姉さんが休んでいるから、自分も同じように休んでいいのか悩むのは、自然な感情です。でも、休むことができるかどうかは、その人の状況や心の状態によりけりです。あなたが心地よく感じられない理由を無理に答えようとする必要はありません。「行かない」という選択肢を取った際の不安や、周囲からの圧力があなたの心を押しつぶしているのが感じられます。 親からの理解を得ることができないと、ますます孤独感が募りますね。あなたの心の痛みを理解してもらえる人がいないと感じるのは、とても辛いことです。涙を我慢したり、無理に強がったりすることは、自分を守るための一つの方法ですが、あなたの本当の気持ちを代弁しているわけではありません。お姉さんのように自分を表現することは、時には有効ですが、あなた自身のスタイルでいいのです。 もし辛さを感じることが続くなら、もしかしたら誰かに話してみるのも良いかもしれません。友達や teachers、なによりプロのカウンセラーなどに心の声を聞いてもらうことで、少し楽になれる部分があるかもしれません。あなたは一人ではありません。その苦しみを一緒に話し合える相手がいることを思い出してください。あなたの気持ちが少しずつでも軽くなることを願っています。
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