4、5年にうつ病と不安障害になり仕事を辞め、その半年後にパートをはじめました。しかしいまだに医者に通いながらです。 生きてくため、親に迷惑かけないため、金は必要なので。 しかし今年から一人暮らしのためダブルワークをはじめました。 正直ツラくて不安で怖くて。 でも、それを親にも周りにも言えないです。 はじめたばかりのもう1つの仕事を行くのが毎日不安で怖くて憂鬱です。 これはただの私の甘えでしょうか…
凄く頑張ってる 素敵だと思いました! サポートって中々自分から言えなかったりしますよね。 まず、自分の弱さとけりをつけるには日常から弱さと向き合う時間が必要です。 人にどんなふうに思われるとか考えずにせめてとか思って生きれば楽にららると思います
1精神疾患持ちです。貴方はかなり頑張ってますよ。 ほんとなら仕事は1つにした方がいいと思いますが、生活があるから出来ないですよね 親に話すのが１番いいと思いますもう、いっぱいっぱいになってると思います 病気が酷くなりますよ 甘えでは、決してありませんよ
1こんばんわ～！ 文章読ませて貰いました 全く甘えではないと思います 私も、今の仕事4年目で、いじめや差別を受けていて、毎日出勤時間に出発する事が凄く嫌で憂鬱です 自分にも、持病や障害があるので、気持ちすごくわかります 良かったらお話しませんか？
1まず、あなたが今感じている不安や辛さは、決して甘えではありません。うつ病や不安障害と向き合いながら生活していること自体、大変な努力が必要です。その中で一人暮らしやダブルワークを始めたというのは、勇気ある選択です。しかし、その選択があなたにとって負荷となっている可能性もあります。 心の健康は、肉体の健康と同じくらい重要です。仕事や生活の負担が大きくなりすぎると、心の健康が脅かされることがあります。無理をしすぎず、自分のペースを大切にしてほしいと思います。 不安や恐れを抱えている状態で新しい仕事を始めるのは、とても難しいことです。周囲に相談できないとも感じているようですが、信頼できる友人や専門家に話すことで気持ちが楽になることもあります。あなたを支えてくれる人がいるかもしれません。まずは、あなた自身の感情に正直に向き合い、自分のペースを大切にしてください。 また、もし可能であれば、ダブルワークの見直しを検討することも一つの方法です。あまりにも負担が大きく、心が疲れてしまうようであれば、今の職場や働き方について再評価してみてください。あなたが心身ともに健康であることが、一番大事です。 最後に、これまであなたが積み上げてきた経験や努力を自分で認め、認識することも大切です。自分を責めず、少しずつ自分を受け入れていく時間を持ってみてください。あなたが大切に感じること、あなた自身の感情を大切にすることで、少しずつ前に進む道を見つけられるかもしれません。どうか無理せず、自分を大切にしてください。
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