私は今日、B型事業所をお休みしました。 私はいつも1人で作業しているのですが、昨日は職員さんに内職の作業を誘ってもらうのがかなり遅かったんです。誘ってもらったのが、作業を始まって30分後でした。自分から声をかけようと思ったんですが、私の嫌いな利用者さんと楽しそうにずっとペラペラと喋っていたので、なかなか行けませんでした。それで、後で職員さんに「今日はなかなかいいように出来なかった。明日もこんな感じですか？」と聞いたら、「今日は職員が少なくてバタバタしてたけど、明日もこんな感じかもしれない」と言われました。（はしゃいでペラペラと喋ってたのに。）今日、違う職員さんに電話で聞いたら「今日は昨日のような事はない。」と言われたので、昨日の職員さんに適当な事を言われたので、イライラしてます。生理前のイライラもあるけど、これで休むのはそんなにおかしいですか？私は傷ついたんですけど。
あなたが今感じている気持ちや状況について、理解を深めることができたらと思います。B型事業所での作業は、一人で行うことが多く、周囲の人々による影響が大きい場面もありますよね。特に、感じているイライラや不満は、日常の小さなストレスの積み重ねが影響していると考えられます。 まず、職員さんの行動についてご自身が感じたことを大切にしてください。内職作業の誘いが遅かったこと、自分の気持ちを伝えられず、しかも嫌いな利用者さんと楽しそうにしていたという状況は、あなたにとって非常にストレスフルだったのでしょう。周囲とのコミュニケーションがうまくいかないと、孤独感や不安感が強まることがあります。 生理前のイライラも関係しているとのことですが、その感情は自然なものです。ホルモンの変動が情緒に影響を及ぼすことは多くの人が経験しています。この時期に敏感になっていることを認識し、自分を責めるのではなく、自然な反応として受け入れてあげてください。 お休みを取ることは、自分自身を大切にするための行動です。今回の決断が「おかしい」ことではなく、自分の感情に向き合い、必要なケアをするために必要だったのだと思います。自分を傷つけず、無理をしないことが大切です。 今後のために、次回は職員さんに自分の気持ちや状況をより伝えられる機会を作ってみるのも良いかもしれません。頼れる誰かにサポートを求めることも一つの方法です。あなたの心の声に耳を傾け、自分に優しく接してあげてください。あなたの気持ちが少しでも楽になることを願っています。
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