最近毎日変な夢や気持ち悪い夢、怖い夢、大地震が起こる夢などをみます。夢は一日の整理といいますが、ホラー映画を見てから寝るなどはしてません。 朝型に気分が落ち込み昼間は調子がいい、夜からまた少し気分が落ち込みます。 鬱の出前みたいになっています。今はまだ 仕事中だから。と、気持ちのコントロールが出来ていますが、いきなり泣きたくなったりします。 病院行くにも安定剤を出されたら仕事にならない様な気がして……鬱と診断されたら会社は辞めれるのでしょうか？似たような経験の方いますか？
@匿名 眠くならないなら飲みたいです。 行くとしたら精神科とゆーか、心療内科ですかね。
0@匿名 飲んでいますよ。 リハビリや通院時のときにも飲んでいます。 あとは、寝る前の不安感、悪夢を見て怖くなったときも飲みます。 あまりにも悪夢をよく見すぎるのは悪夢病というものも存在するみたいです。
0@匿名 ありがとうございます、仕事中にロラゼパム内服していますか？
0はじめまして。 私はうつではなく適応障害から不安障害に変わってしまった者です。 適応障害のときは、私もいきなり泣いたりしてました。悲しくもないのに涙が出てきたりしていました。 仕事を辞め、家を変えて落ち着きはしましたが、結局不安障害という形で残ってしまい、5年経った今も治療中です。 普通の安定剤が不安でしたら、頓服のロラゼパムがおすすめです。眠気は来ますが動いてれば眠気感じません。 悪化してしまう前に病院行くことをオススメ致します。
0夢の内容や感情の変動についてお話ししてくださり、ありがとうございます。あなたが最近体験している変な夢や不安感は、実際に多くの人が経験するものであり、特にストレスや精神的な負担があるときに顕著に現れることがあります。 昼間は比較的調子が良いとのことですが、夜になるにつれて気持ちが落ち込みがちで、突然泣きたくなる感情が湧いてくるのは、とても辛いことだと思います。このような状態は、心の中で何かが解決されていないことを示唆しているのかもしれません。ストレスや不安が影響している可能性があります。 心理的な負担を軽減するためには、まず自分の感情に正直になることが大切です。不安や悲しみを無理に押し込めず、少しずつ周囲の人や信頼できる相手に話してみることも良いかもしれません。あなたが一人で抱え込む必要はありません。 病院に行くことについて心配されているのも理解できます。安定剤は一時的に気持ちを楽にする手助けになりますが、長期的には他の治療法も検討することができます。例えば、認知行動療法やカウンセリングなどは、心の状態を改善するために有効な手段となり得ます。 うつ病の診断を受けるかどうかや、会社を辞めるべきかどうかは、あなたの状況に応じて異なります。不安が強い場合や、症状が生活や仕事に支障を来すほどであれば、専門の医療機関を訪れることをお勧めします。 あなたが一番大切にするべきは、自分自身の心の健康です。もし自分では対処しきれないと感じたら、いつでも専門家の助けを借りてください。勇気を持って、一歩を踏み出すことが、回復への第一歩です。あなたを支えてくれる人は必ずいますので、一人で悩まずにいてください。
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