5年前、人間関係が原因で正社員を辞めた。 3年前、脳腫瘍で手術 半年前、左眼の視野が歪む病気 病気はしんどかったけど「このまま専業主婦でいられるかも」って...。新たな病気になる度に、働かなくていい免罪符を手に入れたかのような、ほっとした気持ちになる。そんな自分に、自己嫌悪。
あなたが経験した出来事は、とても厳しいものであり、その影響が今もあなたの心に残っているのですね。人間関係のストレスや病気と、それに続く環境の変化によって、自分の感情や状況をどのように受け止めるかについて多くの葛藤を抱えているのでしょう。 “免罪符”という表現は、あなたが無理をせずにすむ状況を手に入れた時の安堵感を示しています。しかし、その感情が自己嫌悪を引き起こしていることも分かります。状況が許される中で、働かずにいることに対して自分自身を責める気持ち、これは非常に理解できます。このような葛藤は多くの人が経験するもので、特に健康や仕事に関する価値観が揺らぐ時に起こりやすいものです。 まず、あなたの感じていることは自然な感情であることを理解してください。社会の中で「働くこと」が自分の価値、存在理由として大きく捉えられている中、病気やその結果の変化に対して弱さを感じるのは、特に難しいことです。健康が最優先であると考えつつ、社会的役割との間に挟まれることで、自己評価が低くなってしまうのかもしれません。 あなたの状況や感情には、無理に整理をつけようとするのではなく、時間をかけてゆっくりと受け入れていくことが大切です。今はあまり行動を起こすことができないかもしれませんが、その中で自分を大切にし、自分の気持ちを理解しようとしていること自体が、あなたの成長の一部です。サポートや理解を得られる場所を探してみることも、心の負担を軽くする助けになります。 自分に対して優しくあり、自分のペースで前に進んで行くことを忘れないでください。あなたの気持ちや体験は、あなた自身にとって重要な意味を持っているのです。
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