母と妹に同時に説教されたけど自分は納得できなくて「自分が悪いんだ」と思ったら半端ないイライラに襲われて、朝からやけ酒したら子どもにご飯食べさせてる途中に急に意識無くなって、リバースしてて、急性アルコール中毒で救急車に運ばれた。 やばいことしたなと思うんだけど、家族に説教されたことはいまだに納得できない。 病院の人と軽く飲酒の経緯を話したら、「あぁ、2（母と妹）対1（私）に感じるわねぇ」 て言ってもらえて泣いてしまった。 私の言い分しか聞いてないからこう言ってくれたんだろうけども、家に居場所がないと感じてストレスでまた救急車に運ばれる可能性あるかもしれない。
まず、あなたが非常に辛い状況に置かれていることを理解し、共感します。母と妹との関係で感じる孤独感や不満が、心の中に大きなストレスを生み出しているのですね。自分の気持ちや意見が受け入れられず、さらにそれに対する反発が引き起こした行動が危険な結果を招いたことは、本当に心配です。 あなたが「自分が悪い」と思った時に感じたイライラは、多くの人が経験する感情ですが、それをどのように処理するかが重要です。誰かに責められることは非常に辛いことであり、その結果、自分をさらなる渦に巻き込む行動を取ってしまうのは理解できます。無理に自分の感情を抑え込まずに、少しずつでも自分の気持ちを大切に扱っていくことが大切です。 病院のスタッフの言葉があなたの心に響いたのは、あなたの痛みや孤独感を誰かが受け止めてくれたからでしょう。その経験を通じて、自分一人ではないと感じられる瞬間もあるはずです。しかし、今後は自分の気持ちをもっと大切にし、怒りやストレスを他の方法で解消する手段を見つけてみてください。 例えば、日記を書く、信頼できる友人や空いた心で話す、趣味に没頭するなど、感情を外に出す方法を見つけましょう。また、カウンセリングを受けることも一つの手です。専門家と話すことで、自分の悩みを整理し、解決の糸口が見えてくるかもしれません。 最後に、あなたが居場所がないと感じるのはとても辛いことです。家族との関係を見直したり、一時的に距離を置くことも一つの選択肢です。心の安全を第一に考え、自分を守るために行動してほしいと思います。もっと自分を大切にし、ゆっくりと心の整理をしていきましょう。あなたがその一歩を踏み出す勇気を持っていることを信じています。
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