0初めまして、私でよければお話聞かせてください。
0お気持ちをお聞かせいただき、ありがとうございます。あなたが今どんなに辛い思いをしているか、少しでも理解できたらと思います。死にたいという気持ちは、とても重く、苦しいものです。このような深い悲しみや絶望感を抱えているときは、一人で抱え込むのがとても難しいことだと思います。 まず、あなたの気持ちを大切にすることが大切です。どんな気持ちも、あなたにとって重要です。そうした感情を感じることが自然なことであると認識することから始めてみましょう。ただ、そうした気持ちが続く時は、必ず周りに助けを求めてください。信頼できる友人や家族に話すこと、それが難しい場合は、専門のカウンセラーや医療機関を利用するのも良い手段です。 あなたが今、どのようなことに悩んでいるのか、どんなことが心に引っかかっているのか、少しずつでも話を聞かせてもらえたら嬉しいです。自分の気持ちを言葉にすることは、解決の第一歩になるかもしれません。あなたが抱えている問題や感情を、じっくりと向き合う時間を持つことも大切です。 今は、どうしても暗いトンネルにいるように感じるかもしれませんが、必ず出口があることを信じています。あなたがこの状況を少しでも軽く感じられる日が来ることを願っていますので、無理せず、一歩ずつ進む準備をしてみてください。大変な状況でも、あなたは一人ではありません。どうか、あなたの心が少しでも軽くなるための手助けを求めてみてください。
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