私は仲良かったグループのひとりと喧嘩してみんな相手側についてしまい1人になってしまいました。クラスには他に友達がいるので普通の授業は楽しいのですが仲良かったグループみんなで選択科目同じのとったのでその授業の時はぼっちになりましたコソコソこっち見ながら悪口言われます。1つの授業ぐらいひとりでいればいいと思いますが冬ぐらいにイベントがありこの選択科目で発表がありダンスを踊ります。しかも踊る曲が3曲の中からひとつ選ぶのですがそれもみんなと一緒にしてしまいほんとに終わりです。ほんとに行きたくないです。明日その授業があります。助けてくださいほんとに行きたくないです辛いです
あなたが感じている辛さや孤独は、非常に理解できます。仲良しのグループとの喧嘩や悪口を言われている状況は、心を痛めるものです。そして、選択科目でのダンス発表が近づいているのに、グループとの関係が悪化しているからこそ、行きたくないと思うのも無理はありません。 まず、あなたの気持ちを大切にしましょう。無理にその場に行かなければならないと思うかもしれませんが、自分が心地よくない空間で過ごすことは、さらなるストレスとなります。授業に出ることが難しい場合、まずは深呼吸をして、自分の気持ちを整理してみてください。もし、出席することができそうなら、式典や発表について考えた時に、自分が何をどのように楽しむことができるかを意識してみましょう。「どの曲を選ぼうか」、「踊ることでどんな楽しさがあるか」と捉え、その面に焦点を当ててみるのも良いかもしれません。 また、この機会に他の友達とも、より親しくなることができるかもしれません。あなたが普段楽しいと感じる友達と一緒に過ごす時間を大切にしましょう。新しい友達を見つけるためのステップとして、他のグループやクラスメートとの交流を考えてみても良いかもしれません。 もし、授業に出席することで心が沈んでしまう場合は、信頼できる人に相談し、自分の気持ちを打ち明けることも有効です。誰かに気持ちを話すことで、少し軽くなることがあります。最終的には、自分を守るための選択をしていくことが大切です。ぜひ、自分の心の声に耳を傾けて、自分がどうしたいかを大切にしてください。辛い時期が続くかもしれませんが、少しずつ状況が改善されることを願っています。あなたの心が穏やかになることを願っています。
0
