私のやってることがまずいんだけども、家族からいくら言われても私が悪いって責められてるようにしか感じない。 私なりにそう感じる今までの積み重ねがあったんだけども、それを話すと母は蒸し返すなって怒る。 鬱もあるのかもしれないけども、元々の性格なのかこの物の考え方は直らない。 もう家出てくしかないと思う。
まず、あなたが感じていることや思っていることを共有してくれてありがとう。あなたの心の中で葛藤や不安があること、そしてそれが家族との関係に影響していると感じていることは、非常に勇気がいることです。 家族の言葉があなたにどのように響いているかを考えると、その影響はとても大きいものだと思います。あなたが自分自身について厳しく感じる背景には、過去の経験や家族とのコミュニケーションが関係しているのでしょう。特に、「責められている」と感じることは、心に深い傷を残すことがあります。そのため、あなたがどのように自分を受け入れ、他者との関係を築いていくかが重要です。 また、母親があなたの過去の話を蒸し返すことに対して感じるフラストレーションも、理解できます。あなたの思いを聞いてもらえないと、ますます孤立感を感じるかもしれません。そのため、自己表現の方法を見直したり、一時的に距離を置くことが、心の安定をもたらすかもしれません。 家を出るという選択肢もありますが、それが最善の解決策かどうかは慎重に考えるべきです。自分自身を守るために必要な一歩である場合もあれば、今の状況で他の解決策を模索できるかもしれません。内面的な変化は簡単ではないですが、少しずつ自分の感情や思考に向き合うことで、新たな視点を見いだすことができるでしょう。 カウンセリングやサポートグループなど、専門的な支援を受けることもおすすめです。他者の目から見たあなたを知り、新しい考え方を取り入れるきっかけになるかもしれません。あなたの心の健康を大切にしながら、少しずつ前へ進んでいくことを願っています。あなたは一人ではありませんし、変化を望むことはとても大切な第一歩です。
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