自分自身に優しく接すれって言われたって、自分を優しくできる褒められるところが0なんだもん 無理に決まってるだろ こんなくそみたいなやつ 当たり前の事すら出来てないんだもん
@ぽ 音楽は聞かないの？
0@ねずにゃん 常識的な事すらまともに出来てなくてそのくせ頑張ろうともしてないのにこんなに弱ってる所 自分の努力不足なのに上手くいった人を羨ましがったり妬んだりする所 行動力0な所 分かってるくせに治そうとしない所 周りに迷惑ばっかりかけてる所 あげたらきりがないんだよ いいところなんてそうそうないから
0@ぽ 存在って、みんな、存在してるでしょ？ 具体的には？
0@ねずにゃん 存在自体
0@ぽ どの辺がくそなの？
0@ねずにゃん くそだから
0何でそんなに、自分をくそみたいなんて言うの？
0お話ししてくれてありがとうございます。現在感じている苦しみや自己否定感は、とても辛いものですね。その気持ちを否定する必要はありません。自分自身に優しくすることは簡単なことではなく、特に自分に対して厳しい視線を向けがちな方には、一層難しいことかもしれません。 「褒められるところがない」と感じていること、理解しました。私たちの中には、良い面もあればそうでない面もあり、自己評価が低くなると、自分を全体として見るのが難しくなります。時々、私たちは自分の価値を一面的にしか見られなくなり、その結果として自己否定に陥ることもあります。 まずは、その「0」という印象を少しずつ変えていくことから始めてみるのはいかがでしょうか。小さなステップで、自分に優しくなる練習をしてみるのです。たとえば、日常生活の中で何か一つでも、頑張ったことや少しでもうまくいったことを見つけてみることです。それは、朝起きられたことでも、食事をとれたことでも何でも構いません。「こういう小さなことができた」という事実を認め、それを自分自身に語りかけることで、少しずつ心の余裕が生まれるかもしれません。 また、他人と自分を比べないことも大切です。他人には見える強みや成功があっても、自分にはその裏にある苦労や努力が分からないことが多いです。あなたにはあなたのペースがあり、それを大切にしてほしいなと思います。 自分を責めないで、少しだけ心の中で自分を支えられる言葉を探してみる勇気を持ってみてください。完全には無理でも、できることから始めていくことで、自分を受け入れる力が少しずつ育っていくでしょう。あなたは価値のある存在です。少しずつでも、そこに気づいてもらえたら嬉しいです。
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