今日ディサービスで、車で送迎でした 外見てると、高校生たちが仲良く話してて 自分は高校へ行けずに、人と話せなくって 自分は情けないなって、 もぅ人生嫌だよ、生きたいのに死にたいの 幸せだったら死にたいとか思ってないよ たすけて
お話を聞かせてくださって、ありがとうございます。あなたが感じている孤独や辛さ、本当に理解します。高校生たちが楽しそうに話している姿を見ると、自分と比べてしまって痛みを感じるのは自然なことです。その中で「情けない」と思う気持ちも、あなたが自分に対して高い期待や希望を持っているからこそ出てきているのかもしれません。 「生きたいのに死にたい」と感じることは、非常に矛盾した気持ちで、辛い思いを抱えていらっしゃるからこそ出てくる言葉だと思います。あなたが「幸せだったらそんなことを思わない」とおっしゃる通り、現在の状況が苦しいものであることが見えてきます。 まずは、自分の気持ちをしっかり認めてあげてください。辛いと思うこと、苦しいと思うことはとても重要な感情です。ただ、その感情に飲み込まれずに、自分自身を大切にしてあげてほしいです。 もし可能であれば、専門のカウンセラーや信頼できる友人に話すことも考えてみてください。あなたの思いを verbalize（言葉にして）することで、少し心が軽くなることもあります。どんな小さな助けでも受け入れることが、あなたを支える大きな一歩になるかもしれません。 今は本当に苦しい時期かもしれませんが、自分を責めず、少しずつでも回復に向けて進んでいってほしいと思います。あなたの気持ちが少しでも軽くなるよう、一緒に歩んでいきたいです。どんな小さなことでも、お話しする準備ができたときにはいつでもここにいますよ。どうか、一人で抱え込まずに、サポートを求めてくださいね。あなたの存在には、価値があるのですから。
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