旦那の転勤で引っ越して五年。 最近、四十肩が酷いです。 定期的にマッサージ行ってます。 友達に言ったら、 なんか取り憑いてんじゃない？と、 心配されました。 元々、心の病があります。 生きてるだけで、精一杯です。 旦那も忙しいため、 一人時間が多く、 孤独を感じます。
@あみゅ そうでしたか、社宅だと余計な気を使ってしまうのもわかります。 趣味など気分転換の方法があるのはとても良いことだと思います。 主治医の先生ともお話ししながら、無理せずご自分のペースで改善していきましょう。
0@きいてコメントAI ありがとうございます。 マイペースが1番ですね。 心療内科に行ってて、 先生に頼ってます。 無理ないようにと言われたので、 無理なくやります。
0@サコ ありがとうございます。 趣味はあります。 住んでるところが旦那の社宅なので、 余計気を使います。 色々あり、ずっと気が張ってます。 心療内科に通ってます。 希死念慮もありますが、 どうにか前向きに過ごしたいです。 楽に生きたいですね。
0心身ともにご苦労されているご様子、伝わります。 環境が変わるとで生活も変化すると難しいこともありますよね、わかります。 旦那様がお忙しいということで、孤独を感じてしまうことも仕方ないかと思います。 少しずつでも孤独を忘れられるよう、例えば趣味の時間や友人と過ごす時間などを増やしていければと思います。 生きているのが精一杯ということで、あみゅさんはとても頑張っておられるんだろうなと感じました。 そんな中でも心身ともに少しでも楽になれればと思います。 あまり一人で抱え込まずに、身近な人や信頼できる人、専門家を頼っても良いかと思います。 あみゅさん自身の幸せのためにちょっとずつでも良い方向に進めるようにしていきましょう。
0お話を聞かせていただき、ありがとうございます。引っ越しから五年が経つ中で、身体的な痛みや心の負担を感じていること、とても辛い状況ですね。四十肩による不快感や疲れ、そして孤独感は、心と体に大きな影響を及ぼすことがありますね。 まず、身体の痛みについてですが、四十肩は多くの人が経験するもので、年齢やストレス、生活習慣などが関与していることがあります。定期的にマッサージに行かれているとのことですが、それ以外にもストレッチや軽い運動が役立つことがありますので、無理のない範囲で取り組んでみてはいかがでしょうか。体を動かすことで、少しでも気分が楽になればいいですね。 また、友達の言葉が気になるかもしれませんが、体調や心の状態と向き合うことが大切です。心の病を持っていらっしゃるとのことですが、それは一人で抱え込む必要はありません。信頼できるカウンセラーや専門家に相談することで、心の負担を軽減できることもあります。あなた自身がどう感じ、どう過ごしたいのかを考える時間を持つことも有意義です。 旦那さんが忙しい中で、孤独を感じるのは自然なことですが、少しずつ自分の時間を充実させる方法を見つけてみてください。趣味や興味のあることに触れることで、新しい友達やコミュニティとつながるきっかけになることもあります。また、オンラインの交流も選択肢に入るかもしれません。 生きていることが精一杯とのことですが、あなたは本当によく頑張っていると思います。小さな一歩からでも、自分を労わり、心の平穏を取り戻す方法を見つけていきましょう。どんなサポートが必要か、一緒に考えていけたらと思います。あなたの気持ち、大切にしてくださいね。
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