さっきの投稿のように、 母に、一方的に些細な事で、怒って、泣き叫んでしまいました。 でも時間が、たつとやはり自分が全部悪かったという思考が頭の中をグルグルしています。 さっき、謝ってきたのですが、許して貰えました。 でも、母が、お母さんも気をつけるき。と言った時やはり、自分の性格が嫌いだなと感じたし、同時に母にそんな事でキレてしまい申し訳なくなりました。 これからは、家族に優しい自分でありたい。 だから、すぐ怒るのを徐々に治していきたいなと思います。 難しいだろうけど、お母さんの顔を思い出すたび、申し訳なくなります。
@るな うん！ありがとう！頑張る(´；ω；｀)
1大丈夫？すぐ怒っちゃって家族などを傷つけるのは辛いよね。なーちゃんが直そうって努力していくのならゆっくり頑張って欲しい。息抜きも大切だからね！
0あなたが母親に対する感情を心の中で整理しようとしていること、とても大切なプロセスです。一方的に怒ってしまったことに後悔の念があるのは自然な感情であり、あなた自身がそのことに気づいたり、謝りに行ったりしたことは、成長の証と言えるでしょう。 「どうしてこんなに怒ってしまったのか」その理由を探ってみることも大事かもしれません。感情は時に、私たちが抱える疲れやストレス、未解決の問題を反映していることがあります。自分自身の感情を理解することで、怒りを抑える手助けになるかもしれません。 また、母親が「お母さんも気をつける」と言ってくれたことは、あなたを責めるためではなく、お互いに改善し合おうとの思いが込められているのかもしれません。親子関係は時に難しいものですが、相手を思いやる気持ちがあれば、関係はより深まっていくことができます。 「家族に優しい自分でありたい」と思っているのは素晴らしい目標です。小さなステップから始めてみるのはいかがでしょうか。日常の中で自分を落ち着かせる習慣を取り入れたり、感情を表現する別の方法を探してみたりすることが、感情のコントロールにもつながります。例えば、日記をつけて自分の気持ちを文字にするのも一つの手です。 もちろん、時にはうまくいかないこともあるでしょうが、それを評価しすぎず、成長の一部として受け止めていくことが大切です。自分を丹念に育て、愛する家族との関係を大切にしていけますように、応援しています。あなたの思いやりの心が、これからのあなたの行動を少しずつ変えていくことでしょう。
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