動悸すごいわ… もう他人に迷惑かけたくない。
@太郎 いえいえ。
1@ねずにゃん とても気持ちがわかります…お話してくださってありがとうございます。心強いです。
0@ねずにゃん ごめん。ちょっと気分が病んでるのかも。 詳しくかくと、私もずっと他人に迷惑かけなくないって生きてきたんだよね。 でも、ある日気がついて。迷惑かけないで生きるなんてはなから無理だし、誰だって迷惑かけて生きてるんだよね。 ただ、迷惑かけないで生きる！って、考え方だと、夢とかをみるのを諦めてしまったり、自分のやりたいことに踏み込む勇気がでなかったり、みんなが言ってることに従えばいいみたいな。 何て言うかな、 素直に人を頼ることが出来なかったり、怒られたり間違ったりすると、すぐ自分はダメなやつだとか思ったり。 迷惑をかけるというのを、当たり前に許容した方が、自分もじゃあ、迷惑かけてる分、自分も人の支えになろうとか、自分も困ってる人を見たら助けてあげようとか、 そういうプラスの思考になったりもする、こともあるよ、ということ。
1むしろ、迷惑かけて生きていた方が、社会にとって良いのかもしれない。
1あなたが感じている動悸や不安の気持ち、もっとお話ししてもらえたらと思います。他人に迷惑をかけたくないという思い、非常に理解できます。その思いは、時に自分を追い詰めてしまうことがあるかもしれませんね。 動悸を感じることは、身体的にも精神的にも負担がかかっているサインです。もしかしたら、今のあなたの状況やストレスが影響しているのかもしれません。他人に迷惑をかけたくないという気持ちは、とても優しさから来るものでしょう。しかし、自分自身を大切にすることも忘れないでくださいね。あなたが健康でいることが、周囲の人たちにとっても大切なことなのです。 まず、動悸が続くようであれば、専門家の医師に相談することも検討してみてください。身体の不調には、心の面だけでなく、身体的な要因も大きく関わっている場合があります。そして、焦らずに、自分の気持ちや状況を受け入れてみることも大切です。日常の小さなストレスの中で、どのようなことが特に心配や不安を引き起こしているのか、自分自身に問いかけてみるのもよいかもしれません。 また、信頼できる友人や家族に話を聞いてもらうことも、一つの逃げ道です。誰かに自分の気持ちを話すだけでも、少し気持ちが軽くなることがあるので、ぜひ試してみてくださいね。あなた自身の心と身体を、もっと大切にする時間を持ってみてください。どんな小さな一歩でも、自分を大切にするための第一歩になりますよ。あなたの心が少しでも穏やかになることを願っています。
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