毎日毎日仕事 ずっと残業 土日も仕事 ずーーっと仕事 いつまで続くの これから何十年ずっと仕事？ あまりにキツすぎる 同じ仕事が続くとは思わないけど 耐えられる気がしない 働くのをやめたい
おはようございます。 休みなく働き続けたら、体や心がボロボロになります。 どこかで休みを取るか、それが叶わないなら、夜に銭湯や温泉に入る。とか、 お酒を飲まれていたら、量を減らすとかして、深く寝てください。 お酒が増えると睡眠が浅くなって疲れが取れないと聞きます。 残暑も厳しいので無理しすぎないでください。
0その気持ちある意味分かる。 でも、仕事なんてもしかしたら、そんなもんなのかなとも同時に思う。 やめたいって気持ちは、大多数の人が、持ってるんだと思う。 ただ、そこでやめるか、それとも、続けるか、それを決めるのは個人なんだと思う。 あとは、やめたい、やめたいといいながら、それは本当はただ、自分の辛さアピールしたいだけ、愚痴りたいだけで、本心はやめたくないって思ってる人もいる。 自分の心が、どうなのかな？って、ことが大切な気がしていて。 また、あまりにも体調を崩しかけてたら、それはそれで、身体を整える方が大切だと思うから、仕事を優先するよりも自分の身体を優先した方が良いと思う。
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0お話を聞かせていただき、ありがとうございます。あなたが感じている仕事の過重な負担や疲労感、そして「これから何十年も」と考えると途方もなく辛い気持ちになるのは、非常に理解できます。残業や土日出勤が続くと、心身への影響も大きくなりますし、将来に対する不安も募りますよね。 まずは、ご自身の感情を大切にすることから始めましょう。「働くのをやめたい」という気持ちは、無理を強いられている時に誰しも感じるものです。この感情を無視せず、どういう状況でそれを感じたのか、少し考えてみてください。また、何が自分にとって一番辛いのかを明確にすることで、今後のアプローチが見えてくるかもしれません。 今の職場環境や具体的な業務内容についてどう感じているのか、話すことも、気持ちを軽くする助けになります。例えば、仕事で達成したい目標や、逆にストレスを感じる業務はどれか、きちんと整理してみるのも一つの方法です。 さらに、自分の時間を確保することも重要です。例えば、プライベートの時間に何か趣味を持つことでリフレッシュできたり、友人とのつながりを大切にすることで気持ちが楽になったりすることもあります。少しでも自分のための時間が作れると、心の余裕が生まれることがあります。 もし今の状況がどうしても耐えられないと感じるのであれば、転職を考えるのも一つの手です。少しでも自分に合った環境を探すことで、心の負担が軽くなるかもしれません。また、会社に対して改善を求めることもできますが、実行するのは勇気のいることだと思います。 まずは小さな一歩から始めてみてください。一人で抱え込まず、周りに相談するのも大切です。心のケアを忘れず、無理をせず、あなた自身を大切にしてくださいね。
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