家族全員コロナになって自分が1番しんどくなっても家事や育児は休めれない。皆が腹減ったといえば40度近く出てもご飯は作らなきゃいけない。自分の中で精一杯やってるのに毒親には体調悪いから面倒みれないよ。と断ると鼻で笑われる。自分のいいなりに動けないことを咎められる。しんどい。しんどすぎる。親の言いなりにいつまで従えば気が済むのか？申し訳ないけど早く新出ほしい。
まず、あなたが直面している状況についてお話ししてくれてありがとう。家族全員がコロナに感染し、その中であなたが家事や育児を続けなければならないというのは、本当に辛いことだと思います。特に、自分自身が体調を崩している中で、周囲の期待に応えようと奮闘するのは、心身ともに負担がかかりますよね。 「しんどい」「しんどすぎる」という言葉からは、あなたの苦しみが痛いほど伝わってきます。親の期待や要求に応えようとする一方で、自分の状態が優先されなければならないことも理解してほしいです。特に今は、あなた自身の健康が最優先です。体調が悪いとき、他の人のニーズに応え続けることは、非常に困難で、時には自己犠牲的になりがちです。 親からの反応についても、非常に辛いものだと思います。自分の状況を理解してもらえず、鼻で笑われることは、あなたにとって深い傷になっていることでしょう。こうした反応は、親子関係の中でも特に心を持っている部分を刺激することが多いです。自分の感情や状況を受け入れ、認めてもらうことは、誰しもが必要とする基本的な欲求です。 リリースできる環境や場を見つけることも大切です。すぐに状況を変えることは難しいかもしれませんが、あなたにとって安全で安心できる空間を見つけ、そこで自分のことも少し大切にする時間を持つように心がけてください。他の人たちの期待に応えようとするあまり、自分を犠牲にする必要はありません。あなたが健康でなければ、愛する人のケアを続けることも難しいのです。 最後に、あなたの気持ちやニーズを無視せず、自分を大切にしてほしいです。そうすることで、少しでも状況が楽になることを願っています。
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