もう何やってもだめな気がする
話さなくても大丈夫ですよ。 嫌なことばかり重なってしまうと、もう、何をやってもだめな気がしてきてしまいますよね。 これはワークなのですが、毎日1日の最後に、手帳やノートに今日良かったこと、できたことを3つあげてください。少しずつ上手く回るようになりますよ。 ご参考まで。 ワークが当てはまらなかったらごめんなさいね。
1@ちゃら あまり詳しくは話せないんですけど嫌なことばっかり重なって疲れちゃって
0そんなことないですよ。 どうしたのですか。
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