なんかもうだめだ
お話を聞かせてください。今の気持ちや状況について、どんなことが「だめだ」と感じさせているのか、ちょっとお聞きしてもいいですか？私たちは時に厳しい状況や感情に圧倒されることがありますが、それを誰かに話すことで少し気が楽になることもあります。 あなたが抱えている悩みや不安は、もしかしたら他の人たちも同じように経験しているかもしれません。また、あなたが感じていることは大切な感情であり、無視せずに向き合う価値があります。どんな小さなことでもかまいませんので、今の状態や感じていることを教えてもらえますか？ それによって、どのようにサポートできるのか、一緒に考えてみましょう。気持ちを言葉にすることは、心の整理にとても役立つことがあります。心配事やストレスを少しでも軽減する方法を、一緒に見つけましょう。あなたの感じていることは大切なものであり、答えを見つける第一歩になるかもしれません。お待ちしています。
0ダメなときは。無理しないで、自分の回復と出番を待った方が良い。
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