学生です。 最近学校を休む日が増えてきた。 クラスが怖くてしかたなくって、でもみんな学校はちゃんときてるのに自分だけ毎日行けなくて自分が駄目なんだなって思う。 でも無理して登校したら辛くて夜に泣いて、どうすればいいんだろう。 自分って駄目なんだなってって思うことが一番駄目なんだなってわかってるのに🥲
@ばう 初めまして。 優しく寄り添ってくださりありがとうございます 自分を認めてあげなくてはならないですよね、少しずつ頑張ります。
1こんにちは。 初めまして 107さん学校が怖くて休みがちになってるんですね。 そのことで、ついつい自分を責めてしまいがちになっててきっとお辛いですよね。 でも私は学校が辛かったら無理して行かなくてもいいと思いますよ。 あと自分を責めてしまいそうでも、責めなくていいと思いますよ。 みんなは頑張ってるのに、私ももっと頑張らないとって思えてる時点で貴方はとても頑張れてますから。 最初はきっと色々認めるのは難しいと思いますから、少しづつでいいから認めてあげてくださいね。
1@107 色んな気持ちが溢れて、言葉にして伝えるのって難しいですよね。 話したい内容を紙に書いて、それを見ながらお話してみてはどうでしょうか？ この方法、私がよくやる方法なんです🙂いわゆるカンペですね。でも、紙に書いてると自分の頭の中も整理できるし思ってることが相手に伝わりやすいかなと思ったり。 ただ本当に今は無理をしないで、しんどいという自分の気持ちを大事にして労ってあげてください。
2@tokumeiちゃん 寄り添ってくれてありがとうございます。 相談できる人はいるのですが、焦ってしまうのかうまく話せなくて､､､💦
0@しまえなが ありがとうございます。 お互い頑張りましょう☺️
1みんなはできているのにって、自分を責めてしまいますよね。でも、107さんは全然駄目なんかじゃないです！ クラスが怖いということですが、私もクラスメイトの目が気になったり雰囲気が何となく嫌だなと感じた経験があります。 周りに相談できる人はいますか？もしいたら、1人で抱え込まず学校にいくのがしんどいことを話してみてください。学校にはスクールカウンセラーも在中してるかと思います。 スクールカウンセラー、私も学生だったころ勇気を出して相談しにいったことがあります。話をして悩みは解決はしなかったのですが、いつでも相談できる存在ができたことは心強かったです。 107さんの不安が少しでもなくなりますよう、願っています。
1自分も学生です。 前、自分もしんどくて不登校の時がありました。 その時は先生の相性も悪く、さらに友達との相性も悪かったです。 自分は、友達に物を3回ぐらい捨てられ焼却炉に燃やされたこともありました。 今は学校に行けていますが、いまだに辛いことも沢山あります。お互い頑張りましょう！
1@咲 優しいアドバイスありがとうございす。 いろんな人に気持ちを晒していけるように頑張ります
0駄目じゃないですよ。 あなたが思うクラスへの怖さには何かしらの原因があるはずです。怖さの感じ方は人それぞれであり、他の人と比べるものではありません。 みんなちゃんと学校に行っているからといって優秀なわけでもありません。行けると思っている人が行っている、それだけです。あなた自身が駄目な人間かどうかは学校に行けるかどうかで判断するものではないのです。 学校に行けない理由としてクラスが怖くて仕方がないというのなら、なぜクラスが怖くてしかたがないのかの話を聞いてくれる人を探してみてください。解決策が見つかるかもしれません。 大丈夫、あなたは決して駄目ではありませんよ。
1あなたの悩みを聞かせてくれて、ありがとうございます。学校に行くことが辛いと感じているのですね。周りのみんなが行けている中で、自分だけが行けないと感じると、さらに不安や孤独感が募るのも無理はありません。 まず、あなたが感じている「怖さ」や「不安」は、多くの人が経験するものです。それを感じている自分を責めるのではなく、その気持ちを受け止めることが大切です。あなたが抱えている感情は、決して「ダメ」なものではありません。自分が感じていることを大切にし、理解する努力をしてあげてください。 無理をして登校することが辛いのであれば、少しずつ自分のペースで学校に行く方法を考えてみるのも良いでしょう。例えば、最初は登校する日を決めて、その日だけ行くという方法です。もし試してみて、また不安を感じたら、その日は無理をせず、自分の気持ちを優先することも大事です。 また、学校外でのサポートも考えてみてください。友達や家族、信頼できる先生にあなたの気持ちを伝えることで、少し気持ちが楽になるかもしれません。カウンセラーや心の専門家に相談することもおすすめです。誰かに話すことで、自分の気持ちを整理する助けになります。 自分を「ダメ」と感じるあまり、心が重くなってしまうのはよくあることです。しかし、あなたは一生懸命に向き合っていることに間違いありません。その努力を認め、自分に優しく接してあげてください。急がず、自分のペースで進むことが大切です。あなたが少しでも楽に感じられるよう、願っています。どんな小さなステップでも、自分を褒めてあげてくださいね。
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